4 Manfaat yang Terkandung Dalam Air Nanas

Berikut manfaat yang di miliki nanas yang berguna untuk kesehatan

FENOMAGZ – Nanas menjadi salah satu buah yang sering di gunakan untuk bahan makanan, seperti rujak atau masakan asam pedas. Selain itu, rasa manis dan asam pada nanas membuatnya di gemari oleh banyak orang.

Nanas merupakan buah di uretik yang dapat menyehatkan sistem pencernaan, dan memiliki sifat anti inflamasi. Selain itu, nanas juga memiliki kandungan serat yang tinggi, fitosterol, dan bromelain. Ini semua merupakan zat penting yang dapat menghapus racun di dalam tubuh.

Nanas juga merupakan sumber alami antioksidan kuat yang dapat melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas di lingkungan. Buah ini termasuk buah rendah kalori sehingga dapat menjadi salah satu pilihan buah bagi orang yang sedang menjalankan diet.

Berikut manfaat yang di miliki nanas yang berguna untuk kesehatan:

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Air nanas mengandung vitamin C, nutrisi penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Bila Anda meminumnya pada waktu perut kosong, ini mengurangi resiko terinfeksi virus dan penyakit lain yang terkait dengan virus, bakteri, dan jamur.

Baca juga: Jangan Sentuh 6 Area Tubuh Wanita Ini Saat Sedang Berhubungan Seks

Membersihkan hati dan usus besar

Enzim pencernaan dan antioksidan yang terkandung dalam nanas merasang fungsi hati yang lebih baik untuk mengatasi kesulitan penghapusan racun. Kualitas pembersihan ini mempermudah penyaringan aliran darah.

Air pada nanas juga dapat meningkatkan pengiriman oksigen ke sel dan merangsang pembebasan limbah. Sehingga memberi sedikit efek pencahar pada usus dan mencegah sembelit.

Bagus untuk tiroid

Air nanas mengandung yodium dan mineral penting lainnya yang mengandung fungsi kelenjar tiroid secara tepat. Mengakonsumsi air nanas secara teratur dapat mengurangi risiko terkena kelainan tiroid.

Bromelain, senyawa aktif dalam nanas dapat mencegah perkembangan penyakit autoimun yang juga dapat di kaitkan dengan kerusakan tiroid.

Mengatasi peradangan

Bromelain, enzim pencernaan yang di temukan dalam nanas, memiliki efek anti inflamasi yang kuat, sehingga bermanfaat bagi jaringan dan sistem tubuh.

Asupan regulernya dapat meningkatkan kualitas hidup pasien dengan gangguan inflamasi seperti arthritis dan penyakit tulang. Ini juga cara yang bagus untuk mengurangi lemak di perut. (fmz/bb)

Comments
Loading...