Fenomagz
Unleash the Wild Side

Beberapa Makanan yang Dapat Membantu Keluarkan Racun dari Tubuh

Berikut beberapa resep dari detoksifikasi yang harus anda coba

0

FENOMAGZ – Detoksifikasi atau mengeluarkan racun dalam tubuh merupakan salah satu hal penting untuk di lakukan agar tetap sehat. Ada banyak cara melakukan detoksifikasi, salah satunya dengan makanan dan minuman yang sehta.

Beberapa jenis sayuran dan buah  bisa mendetoksifikasi tubuh. Misalnya buah bit, lemon, bawang putih, apel dan blueberry. Cara terbaik untuk mendetoksifikasinya adalah dengan mengkonsumsi makanan tersebut dalam keadaan segar, mentah dan dicuci bersih.

Berikut beberapa resep dari detoksifikasi yang harus anda coba:

Bayam dan kubis

Campuran ini mengandung sejumlah besar vitamin A dan E, yang sangat baik untuk pencegahan kanker. Selain itu, keduanya membantu mencegah penuaan sel dan merupakan sumber asam folat dan kalsium yang sangat baik.

Cara membuatnya, tambahkan kedua bahan dalam porsi sama banyak ke sebuah blender dan hancurkan selama beberapa menit sampai homogen. Anda bisa menambahkan air untuk memudahkan pencampuran. Konsumsilah jus ini tiga kali seminggu, sebaiknya pada saat perut kosong.

Baca juga: 6 Resiko Kesehatan Jika Gunakan Pelumas Saat Berhubungan Seks

Buah peach, stoberi dan pir

Buah-buahan tersebut kaya akan vitamin, bagus untuk diet dan detoksifikasi.

Bahan-bahan yang di perlukan:

1 buah persik

1 buah pir

Setengah cangkir stoberi (75 g)

1 cangkir susu (skim, 250 ml)

Hal-hal yang di persiapkan

Lalu cara membuatnya, campurkan semua bahan dan konsumsi ini setelah makan.

Buah bit, apel, dan madu

Kombinasi ini sangat cocok untuk mengatasi sakit kepala dan meningkatkan daya tahan tubuh. Cara membuatnya, blender 125 gram bit, sebuah apel, 2 sendok makan madu. Saring dan konsumsi untuk sarapan pagi, dua sampai 3 kali seminggu.

Baca juga:   Kegiatan yang Wajib Sekali Dilakukan Sebelum Bekerja

Salada air dan mentimun

Salada air juga berkhasiat untuk detoksifikasi tubuh. Selada air bekerja dengan membersihkan darah dan menghilangkan racun dan lemak dari hati. Sementara itu, mentimun berperan penting sebagai diurentik yang dapat mengeluarkan cairan.

Cara membuatnya, blender sebuah ,mentimun dan selada air. Konsumsilah minuman ini setiap hari dengan perut kosong selama 2 minggu. (fmz/bb)

Comments
Loading...