Buah Yang Mengandung Vitamin C Lebih Dasyat Dari Jeruk

Judi

judi

Ternyata tidak hanya jeruk yang mengandung banyak vitamin C, banyak buah lain yang mengandung vitamin lebih besar

 

Fenomagz – Kebanyakan orang pasti akan hanya terpaku kepada buah jeruk saja untuk mendapatkan asupan vitamin C untuk tubuhnya. Karena buah jeruk sudah terkenal memiliki kandungan Vitamin C yang baik untuk tubuh, hal  ini benar dan tidak salah. Tetapi jika Fenomen salah satu orang yang tidak suka mengkonsumsi buah jeruk ternyata tetap bisa mendapatkan asupan vitamin C loh. Faktanya banyak selain buah jeruk yang memiliki kandungan vitamin C yang banyak.

Penasaran buah apa saja yang mengandung vitamin C selain jeruk? Fenomagz sudah merangkumnya untuk menambah pengetahuan Fenomen.

buah yang mengandung vitamin

Buah jambu biji, sebagai salah satu buah yang mudah sekali untuk ditemukan di Indonesia membuah buah ini tidak sulit untuk didapatkan. Faktanya dengan mengkonsumsi satu buah jambu biji sama dengan memasukkan 377mg vitamin C. jumlah ini tentu lebih banyak dari pada hanya mengkonsumsi buah jeruk saja. Karena kandungan vitamin C yang banyak membuat buah ini banyak sekali dikonsumsi dan sangat disarankan untuk dikonsumsi agar kulit tetap sehat dan bercahaya.

buah yang mengandung vitamin

Cabai rawit, buat Fenomen yang suka dengan makanan pedas hal ini mungkin menjadi kabar baik untuk kalian karena ternyata makanan kecil yang satu ini memiliki kandungan vitamin C  yang baik untuk kulit loh. Faktanya mengkonsumsi satu piring cabai yang telah diulek sama dengan mengkonsumsi asupan vitamin C sebanyak 108 miligram vitamin C. selain itu juga ternyata cabai juga memiliki kandungan lain yang bagus untuk tubuh seperti capsaicin yang ternyata bagus untuk kalian yang suka mengalami nyeri sendi, karena zat ini bisa membantu Fenomen mengatasi nyeri sendi loh Fenomen.

buah yang mengandung vitamin

Buah kiwi, salah satu buah yang tergolong mahal dan memiliki warna hijau dan kuning untuk bagian daging buahnya ternyata buah ini mengandung vitamin C yang sangat banyak dibandingkan dengan buah jeruk loh Fenomen kadungan vitamin C yang ada didalam buah kiwi sebanyak 167mg.

buah yang mengandung vitamin

Mangga, buah kuning dengan rasa manis dan asam ini memiliki kandungan vitamin C sebanyak 167mg jumlah yang lebih banyak dibandingkan dengan buah jeruk loh fenomen.(FMZ/AS)

Comments
Loading...