Cara Baru Menurunkan Berat Badan Dengan Smoothie Bayam

Berikut ini beberapa resep smoothie bayam yang dapat Anda buat di rumah

Judi

judi

FENOMAGZ – Banyak cara yang dapat di lakukan untuk menurunkan berat badan. Namun tahukah Anda bahwa salah satu cara yang jarang di coba untuk menurunkan berat badan yaitu dengan ramuan bayam.

Selain menerapkan pola hidup yang sehat dan berolahraga, salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan membuat smoothie bayam dan mengkombinasikan dengan bahan lainnya. Metode ini dapat menekan nafsu makan dan memberi hasil yang maksimal.

Berikut ini beberapa resep smoothie bayam yang dapat Anda buat di rumah untuk membantu Anda menurunkan berat badan:

Smoothie bayam dan jeruk

Mengkombinasikan bayam dengan jeruk dapat membantu Anda membakar lemak dan menurunkan berat badan.

Cara membuatnya, cuci daun bayam dengan baik dan masukkan ke dalam blender. Setelah itu tambahkan jus jeruk dan tambahkan kiwi dan sedikit air. Blender hingga tercampur rata.

Baca juga: 4 Hal Yang Bisa Anda Lakukan Saat Setelah Puas Bercinta

Minumlah smoothie ini 30 menit sebelum berolah raga. Selain itu, Anda bisa meminumnya saat sarapan atau sore hari.

Smoothie bayam, mangga dan air kelapa

Selain menurunkan berat badan, kombinasi tiga bahan tersebut dapat mengatasi kolesterol dan mencegah retensi cairan dalam tubuh.

Selain itu, vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya dapat mengatasi pembengkakkan. Kelebihan lainnya, minuman ini membantu Anda terhindar dari rasa lelah dan kecemasan.

Untuk membuatnya, blender daun bayam bersama irisan mangga dan tambahkan segelas air kelapa. Anda bisa meminumnya di pagi hari atau saat makan siang.

Smoothie bayam dan apel

Resep lainnya yang dapat Anda buat adalah kombinasi bayam dan apel hijau. Selain menurunkan berat badan, minuman ini juga dapat membantu Anda mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Untuk membuatnya, blender bayam bersama dengan irisan apel, kubis, perasan lemon dan air secukupnya. Konsumsi saat sarapan sebanyak 2 dampai 3 kali dalam seminggu. (fmz/bb)

Comments
Loading...