Fenomagz
Unleash the Wild Side

Ini Makanan Yang Mampu Keluarkan Air Berlebih Pada Tubuh (2)

0

Makanan diuretik dipercaya mampu membantu mengurangi berat badan dan air berlebih pada tubuh

 

FENOMAGZ – Fenomen, tahukah Anda apa penyebab berat badan bisa naik dan turun? Berat badan bisa naik dan turun karena pengaruh berat air dalam tubuh. Beberapa makanan disebut-sebut bisa mengurangi kelebihan air dalam tubuh, mulai dari sayuran, rempah-rempah, hingga makanan olahan.

Makanan yang bersifat diuretik dipercaya mampu membantu mengurangi berat badan dan mengurangi rasa kembung pada perut. Tak hanya itu, makanan diuretik juga bisa terkenal mampu mengurangi hipertensi atau tekanan darah tinggi, mengeluarkan sodium dari tubuh, serta menghilangkan banyak racun yang berbahaya bagi tubuh lewat urine. Namun, Anda juga tetap harus mengontrol porsinya. Pasalnya, jika Anda mengonsumsinya secara berlebihan, tubuh Anda malah akan mengeluarkan elektronik yang dibutuhkan bagi tubuh. Akibatnya tubuh Anda pun menjadi lemas.

Lalu, makanan apa saja sih yang mampu megeluarkan air berlebih dalam tubuh? Berikut daftarnya.

  1. Jahe

Ini Makanan Yang Mampu Keluarkan Air Berlebih Pada Tubuh (2)

Untuk mengeluarkan kelebihan air dalam tubuh, Anda bisa mengonsumsi jahe, baik teh jahe atau infused water dengan jahe (rendam semalaman agar rasanya enak.

Secara alami, jahe mampu membantu pencernaan dan membantu menghilangkan racun dalam tubuh. Jahe diyakini sebagai salah satu makanan diuretik yang paling efektif.

  1. Wortel

Ini Makanan Yang Mampu Keluarkan Air Berlebih Pada Tubuh (2)

Wortel kaya akan antioksidan dan vitamin yang mampu mendetoksifikasi tubuh. Wortel juga bisa membantu sistem untuk mengeluarkan seluruh racun.

Tak hanya itu, wortel juga bisa jadi bahan penting untuk ditambahkan pada pola makan. Pasalnya wortel baik untuk kesehatan mata dan mengandung vitamin K sekaligus vitamin A. Untuk menjaga tingkat kolesterol dan tingkat gula darah, ada baiknya Anda mengonsumsi wortel karena wortel mengandung potassium di dalamnya.

Baca juga:   Tips Minuman Tradisional Ini Bikin Tubuh Anda Jadi Sehat Lho
  1. Lemon

Ini Makanan Yang Mampu Keluarkan Air Berlebih Pada Tubuh (2)

Lemon mampu membantu mengeluarkan bakteri, mencegah Urinary Tract Infection, mengurangi kembung, serta membersihkan sistem tubuh. Tak hanya itu, lemon juga mengandung potassium yang mampu membangun imunitas tubuh.

  1. Kayu manis

Ini Makanan Yang Mampu Keluarkan Air Berlebih Pada Tubuh (2)

Kayu manis memiliki senyawa mineral chromium yang mampu menjaga keinginan makan tetap terkontrol. Tak hanya itu, kayu manis juga merupakan rempah yang baik untuk meningkatkan imunitas dan membersihkan sistem dengan seluruh mineral, vitamin dan serat.

Kayu manis juga dianggap baik untuk detoksifikasi dengan tambahan air. Anda bisa menambahkan 1-2 stik kayu manis dalam air hangat. Dengan begitu, kelebihan  air dan racun dari tubuh pun akan keluar. (fmz/pm)

Comments
Loading...