Makanan Yang dapat Membuat Usia Lebih Tua

Makanan merupakan salah satu hal yang tidak dapat dihindari oleh manusia karena bisa menjadi sumber energi bagi manusia 

 

Fenomagz – Kesehatan adalah salah satu hal penting yang harus dijaga oleh semua orang. Menjaga kesehatan bisa dilakukan dengan berbagai cara mulai dari cara rutin berolahraga sampai dengan menjaga pola makan.

Makanan adalah salah satu hal yang paling tidak bisa dihindari oleh manusia karena manusia perlu makan untuk bisa hidup dan mendapatkan tenaga untuk melakukan aktivitas namun terkadang makanan yang tidak sehat bisa membuat tubuh malah menjadi tidak seperti apa yang diharapkan mulai dari gemuk sampai dengan masalah penuaan dini. Faktanya ada terdapat banyak sekali makanan yang meskipun enak dan banyak dikonsumsi oleh orang namun bisa membuat yang mengkonsumsinya terlalu sering bisa menyebabkan penuaan dini untuk mereka yang mengkonsumsinya. Berikut ini adalah beberapa makanan yang harus dihindari supaya tidak mengalami masalah penuaan dini.

Makanan yang cepat saji, Makanan cepat saji dipenuhi oleh garam dan lemak jenuh. Beberapa makanan cepat saji seperti burger dan kentang goreng sudah lama diklaim sebagai makanan yang tak sehat dan bisa membuat kamu terlihat lebih tua.

Makanan yang terlalu pedas, Makanan pedas bukanlah makanan ideal yang harus kamu konsumsi dengan teratur jika ingin awet muda. Makanan pedas akan melebarkan pembuluh darah pada kulit dan membuat kamu terlihat lebih tua.

Terlalu banyak mengkonsumsi daging merah, Daging merah dan berlemak mengandung banyak radikal bebas yang berbahaya jika masuk ke dalam tubuh. Radikal bebas diketahui bisa menyebabkan berbagai macam penyakit termasuk kanker karena efek negatifnya terhadap sel yang sehat. Daging merah adalah salah satu makanan yang sebaiknya dihindari jika kamu ingin tetap awet muda.

Mengkonsumsi alcohol,  Mengonsumsi alkohol tak hanya buruk untuk kesehatan tubuh dan ginjal, serta jantung, tetapi juga bisa membuat terlihat cepat tua.

Terlalu banyak kafein, Kafein memiliki sifat diuretik yang akan mempercepat pengeluaran cairan dalam tubuh kita. Tak hanya itu, kafein juga menyerap serta menghilangkan kelembapan pada kulit. kafein adalah salah satu minuman yang bisa membuat kamu cepat terlihat tua.(FMZ/AS)

Comments
Loading...