Fenomagz
Unleash the Wild Side

10 Jenis Makanan Yang Banyak Membuat Orang Ketagihan (2)

Beberapa makanan di bawah ini dinilai sebagai jenis makanan yang paling banyak digemari dan membuat ketagihan

FENOMAGZ – Fenomen suka mengonsumsi makanan apa? Apakah pizza, ayam goreng, pasta, atau es krim? Beberapa makanan tersebut memang memiliki cita rasa yang lezat dan menggoyang lidah. Saking enaknya, rasanya Anda tidak bisa berhenti mengunyah.

Perlu Anda ketahui bahwa beberapa makanan memang telah direkayasa dengan kombinasi tepat dari karbohidrat olahan seperti tepung putih dan gula serta tambahan lemak. Hal tersebut tentu akan memberikan nilai glikemik besar dan meningkatkan gula darah yang akan memicu timbulnya rasa senang dan membuat Anda ingin makan lagi dan lagi.

Seorang peneliti mengidentifikasi beberapa makanan yang paling adiktif bagi banyak orang. Apa saja makanan tersebut? Ini daftarnya.

  1. Kue

10 Jenis Makanan Yang Banyak Membuat Orang Ketagihan (2)

Saat sudah mengigit kue, rasanya sulit bagi banyak orang untuk menolak suapan kedua. Cara terbaik adalah dengan tidak berada di dekat sajian manis ini. Selain itu, belajarlah untuk mengontrol diri untuk berhenti makan.

  1. Kentang goreng

10 Jenis Makanan Yang Banyak Membuat Orang Ketagihan (2)

Kentang goreng merupakan salah satu fast food yang selalu membuat banyak orang ketagihan. Rasanya asin dan banyak tambahan lemak.

Hal ini juga berlaku pada ubi jalar goreng, meskipun kandungan garamnya lebih rendah. Akan lebih baaik dan menyehatkan jika Anda membuat kentang panggang sendiri.

  1. Cheeseburger

10 Jenis Makanan Yang Banyak Membuat Orang Ketagihan (2)

Semua orang tahu bahwa cheeseburger yang kebanyakan terdapat di restoran fast food merupakan makanan yang tidak sehat, sarat lemak jenuh, dan tentunya membuat ketagihan.

Mengonsumsi burger terlalu banyak tidak hanya akan membuat Anda menjadi gemuk, tapi juga pola makan penuh daging merah juga terkait dengan naiknya risiko kanker kolorektal, gagal ginjal, diabetes tipe 2, dan kondisi kesehatan lainnya.

Baca juga:   Ini Alasannya Pria Vegetarian Lebih Menyenangkan Diatas Ranjang
  1. Sereal sarapan

10 Jenis Makanan Yang Banyak Membuat Orang Ketagihan (2)

Sereal merupakan keripik yang dikombinasikan dengan keripik sereal rendah serat. Para ahli kesehatan merekomendasikan untuk mencari merk sereal yang mengandung tidak lebih dari 4 gram gula per sajian.

  1. Ayam goreng

Daging ayam sebenarnya bukanlah masalah. Masalah terletak pada lapisan tepung dan kulit goreng renyah, penuh lemak, dan asin pada ayam goreng. Akan lebih baik jika Anda mengonsumsi ayam panggang. (fmz/pm)

Comments
Loading...