advertisement

Makanan Yang Dapat Menjadi Penyebab Kantuk

judi

Makanan Yang Dapat Menyebabkan Fenomen Mengantuk ternyata dapat berdampak positif dan negatif loh

Fenomagz – Banyak sekali orang yang hanya mementingkan makanan atau minuman yang dapat membuat dirinya untuk tetap terjaga di saat mengantuk. Hal ini biasanya di konsumsi ketika rasa kantuk sedang melanda disaat yang tidak tepat seperti sedang kerja atau sedang berkendara yang mengharuskan mata dalam keadaan segar.

Untuk Fenomen yang mungkin orang yang memiliki insomnia yaitu salah satu hal ini akan sangat mengganggu dikala malam hari karena Fenomen akan mengalami kesulitan untuk beristirahat. Tetapi hal ini akan menjadi buruk ketika sedang beraktivitas dan Fenomen mengalami ngantuk yang luar biasa.

Nah untuk Fenomen yang mengalami masalah insomnia sebaiknya mengkonsumsi beberapa makanan yang ada dibawah ini.

penyebab kantuk

Makanan yang mengandung susu, salah satu produk makanan yang memiliki bahan dasar susu terbukti dapat membuat Fenomen cepat sekali mengantuk salah satu bahan makanan dengan efek makanan yang memiliki kandungan kantuk yang besar adalah keju. Hal ini karena keju mengandung zat kalsium dalam jumlah yang sangat besar.

penyebab kantuk

Almond, salah satu bahan makanan yang banyak mengandung Tryptophan yaitu almond. Selain itu kandungan asam amino yang ada pada almond terbukti mampu memproduksi melatonin yang sering dikenal mampu membuat kualitas tidur lebih bagus. Selain itu juga mengkonsumsi almond juga bisa membuat otot yang tegang kembali lentur.

penyebab kantuk

Buah pisang, kandungan baik dalam pisang seperti gula, kalium dan juga magnesium yang terdapat didalam pisang akan membuat otak lebih rileks dan membuat mata lebih cepat mengantuk. Hal ini dikarenakan pisang mampu menciptakan tryptophan yang alami dan baik untuk otak manusia.

penyebab kantuk

Kamomil pada aroma tea, Bunga Chamomile kaya akan glisin, asam amino yang memiliki efek obat penenang ringan yang melemaskan otot-otot dan sistem saraf. Setelah minum secangkir teh chamomile, kalian dipastikan hampir tidak bisa menjaga mata tetap terbuka, alias mengantuk berat.

Nah untuk Fenomen yang susah tidur dimalam hari dan meras cepat sekali mengantuk di siang hari perhatikan makanan-makanan diatas ya.(FMZ/AS)

Comments
Loading...