Fenomagz
Unleash the Wild Side

Manfaat Brokoli Untuk Melawan Masalah Obesitas

Bermasalah dengan berat badan? ternyata ada solusinya loh, saayuran ini bisa membantu menurunkan berat badan

 

Fenomagz – Brokoli memiliki kandungan fitokimia yang dinamai dengan sulforafana. Zat yang ada pada sayuran brokoli ini sangat baik untuk tubuh karena dipercaya sangat ampuh untuk mencegah seseorang terkena kanker. Selain mampu melawan kanker ternyata zat ini juga bisa membantu Fenomen mengatasi lemak yang berlebih pada tubuh loh Fenomen.

Konsumsi sayuran brokoli yang segar dan tidak dimasak terlalu lama bisa membuat Fenomen memiliki berat badan yang ideal karena nutrisi yang terkandung dalam sayuran ini sangat baik untuk kesehatan Fenomen.

Pada sebuah laporan yang ada di jurnal Diabetes para peneliti berasal dari Kanazawa University menemukan bahwa sulforafana dalam brokoli secara keseluruhan dapat meningkatkan metabolisme. Caranya dengan mengubah simpanan lemak putih di dalam tubuh menjadi lemak coklat yang mudah dibakar menjadi energi.

Para peneliti juga mengatakan bahwa lemak coklat karena lemak tersebut memiliki warna yang gelap dan dikemas di dalam sel mitokondria. Mitokondria adalah pabrik energi tubuh yang dapat mengubah glukosa dari makanan menjadi energi sehingga sel dapat melakukan fungsinya.

Berdasarkan kutipan dari Science Daily  para peneliti telah melakukan beberapa percobaan dengan cara menggunakan hewan tikus sebagai objek  yang dibagi menjadi beberapa kelompok. Satu kelompok diberi makanan tinggi lengkap plus asupan sulforafana sementara kelompok lain juga diberi makanan tinggi lemak namun tanpa asupan sulforafana.

Baca juga:   Tips Mengkonsumsi Makanan Seksual Kamu

Hasilnya tikus yang mendapat asupan sulforafana rata-rata mengalami kenaikkan berat badan 15 persen lebih rendah dari tikus yang tak mendapat sulforafana. Selain itu diketahui juga tikus yang mendapat sulforafana alami penurunan lemak visceral (lemak perut) hingga 20 persen.

Nah buat fenomen yang sedang membentuk badan dengan melakukan gym sebaiknya konsumsilah makanan seperti brokoli ini. Karena selain bisa membantu fenomen mendapatkan berat badan yang ideal juga bisa membantu Fenomen untuk membentuk tubuh lebih cepat dari biasanya loh Fenomen.

Konsumsi sayuran seperti brokoli juga bisa membantu Fenomen untuk mendapatkan perut sixpact lebih cepat daripada hanya mengkonsumsi daging saja.(FMZ/AS)

Comments
Loading...