Fenomagz
Unleash the Wild Side

Manfaat Mengkonsumsi Buah Jeruk Untuk Kesehatan

Perbanyak mengkonsumsi buah jeruk harian karena sangat baik untuk kesehatan loh

 

Fenomagz – sebagai salah satu buah yang memiliki aroma yang menyegarkan untuk dicium buah jeruk juga memiliki aroma yang menyenangkan. Selain itu juga mengkonsumsi buah jeruk juga sangat baik karena buah jeruk salah satu buah yang super sehat. Didalam buah jeruk memiliki kandungan vitamin C,A,B dan juga ada banyak serat yang baik untuk kesehatan tubuh Fenomen jika banyak mengkonsumi buah jeruk secara rutin.

Kalau Fenomen adalah orang yang suka dengan buah jeruk. Maka hal ini bagus bahkan sebaiknya Fenomen perbanyak konsumsi buah jeruk karena selain menyehatkan buah super ini akan memberikan nutrisi positif untuk tubuh Fenomen.

Nah kalau Fenomen selama ini mengkonsumsi buah jeruk tapi binggung dengan kandungannya apa saja berikut ini adalah beberapa kandungan positif yang ada didalam jeruk

  1. Kandungan vitamin B, C, potasium, serta tembaga bermanfaat untuk menyehatkan tubuh dari dalam.
  2. Tingginya serat di dalam jeruk berfungsi untuk melunakkan tinja yang terakumulasi di dalam usus sehingga mampu mengurangi sembelit.
  3. Kamu ingin memiliki kulit yang cerah dari dalam? Perbanyak makan jeruk sebab kandungan zat antioksidan di dalamnya bisa meremajakan sel kulit.
  4. Selain berfungsi untuk mengurangi sembelit, kandungan serat larut dalam jeruk akan melunturkan simpanan kolesterol yang tidak sehat dalam tubuh.
  5. Tak hanya bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin C yang bersifat asam ini membantu dalam membakar sel-sel lemak dengan mudah.
  6. Makan buah jeruk secara rutin akan mengurangi risiko pembentukan batu ginjal sebab kandungan vitamin C dalam jeruk akan membantu mengeluarkan racun dan limbah yang terakumulasi di ginjal.
  7. Kamu ingin punya jantung yang lebih sehat? Perbanyaklah mengonsumsi jeruk sebab kandungan serat larut di dalamnya memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah dan menjaga jantung agar tetap sehat.
Baca juga:   Yuk, Kenali Gejala Kecanduan Kopi

Karena banyaknya manfaat dari buah jeruk sebaiknya Fenomen perbanyak konsumsi buah jeruk untuk menjaga kesehatan dan tetap mendapatkan manfaat yang baik untuk tubuh Fenomen dari buah jeruk. Yuk konsumsi jeruk.(FMZ/AS)

Comments
Loading...