Fenomagz
Unleash the Wild Side

Ini dia Manfaatnya Minum Susu saat Sahur dan Berbuka

Kandungan gizi yang terdapat di makanan dan minuman yang di konsumsi saat sahur akan menjaga kesehatan tubuh

0

 

FENOMAGZ – Tubuh membutuhkan asupan gizi yang banyak saat berpuasa. Kandungan gizi yang terdapat di makanan dan minuman yang di konsumsi saat sahur akan menjaga kesehatan tubuh selama anda berpuasa.

Dokter selalu menganjurkan untuk minum air putih yang cukup. Ya, dengan minum air putih, mineral dalam tubuh akan tetap terjaga. Hal tersebut menghindari anda dari bahaya dehidrasi selama berpuasa yang bisa saja menjadi awal penyakit lainnya.

Kebutuhan gizi tubuh juga tidak sekadar berasal dari air putih. Meminum susu saat sahue dan berbuka puasa juga akan memberikan dampak yang baik ke tubuh. Sebab, kandungan vitamin dan mineral akan membantu menjaga kebugaran tubuh.

Rutin minum susu, baik untuk menjaga energy. Satu gelas saat sahur dan berbuka sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan saat berpuasa.

Sementara itu, minum susu juga sangat baik bagi wanita yang sedang hamil, asupan lebih yang diberika susu akan berpengaruh juga kepada kesehatan janin selama istri anda sedang mengandung tetap berpuasa.

Minum susu penting bagi wanita hamil saat berpuasa agar si ibu dan calon anak nya tetap sehat. Tidak dehidrasi berlebih juga. (fmz/pz)

Baca juga:   10 Makanan Korea Yang Wajib Fenomen Coba (2)
Comments
Loading...