Punya Penyakit Maag? Yuk, Atasi Dengan Konsumsi Buah Ini

Penyakit maag bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti pola hidup yang buruk dan pola makan yang kurang sehat

 

FENOMAGZ – Fenomen memiliki penyakit maag? Penyakit maag bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti pola hidup yang buruk dan pola makan yang kurang sehat.

Mungkin Anda telah mengetahui beberapa obat maag apa saja yang ampuh berdasarkan penyebab maag Anda. Namun tahukah Fenomen, bahwa sebenarnya Anda bisa loh mengobati maag yang kambuh dengan cara makan buah. Lalu, buah apa saja yang bisa menyembuhkan penyakit maag? Yuk simak uraiannya berikut ini.

  1. Kelapa

Punya Penyakit Maag? Yuk, Atasi Dengan Konsumsi Buah Ini

Fenomen, tahukah Anda bahwa air kelapa bisa jadi obat penyakit maag? Air pada buah kelapa memiliki banyak mineral dan senyawa yang bersifat menenangkan sistem pencernaan dalam tubuh. Hal tersebut tentunya bermanfaat untuk menghilangkan radikal beracun dalam tubuh.

Selain itu, air buah kelapa juga bisa membantu mempertahankan suhu tubuh agar tetap normal dan menghambat peradangan di lambung. Untuk hasil yang lebih baik, konsumsilah satu buah air kelapa setiap hari selama dua minggu.

  1. Buah pepaya

Punya Penyakit Maag? Yuk, Atasi Dengan Konsumsi Buah Ini

Buah pepaya adalah buah yang kaya serat. Selain itu, buah pepaya juga didapuk sebagai buah yang bisa mengobati maag. Buah pepaya memiliki kandungan yang baik untuk dicerna dimana isi kandungannya antara lain vitamin B1, B2, vitamin A, dan vitamin C. Tak hanya itu, buah pepaya juga mengandung mineral seperti magnesium, besi, sulfur, dan kalium. Kandungan mineral tersebut dipercaya mampu melancarkan pencernaan Anda, termasuk meredakan maag.

Selain bisa mengobati maag, pepaya juga baik untuk kulit, kesehatan rambut, tulang, dan sebagai penambah fungsi sistem kekebalan tubuh. Anda bisa menghaluskan seperempat potong buah pepaya setiap harinya, atau bisa juga dengan menambahkan 2 sendok yoghurt tanpa campuran lain. Konsumsilah buah pepaya sebelum makan siang dan makan malam untuk meredakan sakit maag yang Anda derita.

  1. Buah apel

Punya Penyakit Maag? Yuk, Atasi Dengan Konsumsi Buah Ini

Karena adanya kandungan pektin dan kombinasi glisin, buah apel dikenal kaya akan nutrisi. Kedua kombinasi tersebut mengandung antasid dan menjadikan apel sebagai salah satu buah yang bisa mengobati maag. Apel dipercaya mampu mengurangi rasa mual, mulas, dan mengurangi kandungan asam lambung yang berlebih pada pencernaan Anda.

Anda Ingin meredakan maag dengan hanya makan buah apel? Mudah, makanlah satu buah apel sebelum makan selama 3 hari sekali. Jangan lupa untuk mencuci kulit apelnya agar bersih dari kandungan pestisida yang berbahaya.

  1. Buah pisang

Punya Penyakit Maag? Yuk, Atasi Dengan Konsumsi Buah Ini

Pisang adalah salah satu buah yang memiliki tingkat serat yang tinggi. Tak hanya itu, kandungan lemak dan protein pada pisang rendah.

Buah pisang telah diakui sebagai sumber energi yang punya sedikit kandungan efek pencahar. Jika Anda ingin mengonsumsi pisang untuk obat maag, ada baiknya pilihlah pisang yang sudah  matang dan berwarna kuning terang. Mengonsumsi pisang sebagai menu sarapan sehat Anda bisa untuk mengurangi gejala maag sehari-hari.

  1. Buah peach atau persik

Punya Penyakit Maag? Yuk, Atasi Dengan Konsumsi Buah Ini

Buah persik memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh, khususnya pencernaan. Buah peach memiliki peran sebagai kandungan obat diuretic, sekaligus obat pencahar.

Selain itu, dalam buah peach terdapat vitamin A, C dan E yang bisa mencegah kanker di dalam pencernaan Anda. Sedangkan kandungan mineralnya, seperti kalium, fosfor, dan magnesium, berperan sebagai pelindung sistem kekebalan tubuh yang baik.

Tekstur buahnya yang lembut dan mudah dicerna dipercaya mampu meningkatkan kinerja sistem pencernaan bagi Anda yang menderita sakit maag. Anda bisa membuat obat maag alami yang terbuat dari air rebusan daun peach  dan pastinya dengan daging buah peach. Minum setiap hari, sebanyak 2-3 cangkir per hari. (fmz/pm)

Comments
Loading...