Fenomagz
Unleash the Wild Side

Stabilkan Kadar Gula Darah Dengan Mengkonsumsi Pisang

Selain itu, rutin makan pisang juga dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dan menormal kan gerakan usus

0

 

FENOMAGZ – Mengkonsumsi pisang memiliki banyak manfaat bagi pisang. Salah satunya adalah menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh. Selain itu, rutin makan pisang juga dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dan menormal kan gerakan usus. Fenomen mau tahu alasan nya yuk kita llihat bersama ajja apa manfaatnya rutin mengkonsumsi pisang bagi kesehatan:

Menstabil kan gula darah
Pisang mengandung serat yang bisa mengurangi lonjakan gula darah dan juga meningkatkan kadar gula darah secara keseluruhan dalam tubuh. Diet berdasarkan makanan rendah indeks glikemik diketahui baik untuk penderita diabetes. Karena makanan rendah indeks glikemik diserap lebih lambat dan menyebabkan kenaikan kadar gula darah secara bertahap.

Mengurangi kadar kolestrol jahat
Jika anda sudah mengkonsumsi makan junk food apa pun, anda cenderung melahap lemak trans. Lemak ini meningkatkan kadar kolestrol jahat tubuh anda. Di sisi lain, mengkonsumsi pisang diketahui bisa membantu dalam mengurangi kadar kolestrol jahat dalam tubuh, karena mengandung fitosterol.

Menormal kan gerakan usus
Tingginya kandungan serat dalam pisang membantu menormal kan gerakan usus. Buah ini berisi 3 gram serat tidak larut yang membantu mengusir limbah dan memudahkan buang air besar. (fmz/pz)

Baca juga:   Jangan Merasa Kalah Ketika Putus Cinta
Comments
Loading...