5 Masalah Kesehatan yang Terjadi Akibat Tidur Ketika Rambut Basah

Berikut beberapa efek negatif yang mungkin terjadi ketika tidur dalam keadaan rambut basah

FENOMAGZ – Padatnya aktivitas hingga sore membuat kita ingin untuk cepat-cepat pulang ke rumah untuk segera beristirahat. Mandi sebelum tidur dapat membantu tubuh rileks dan tidur lebih nyenyak. Hal ini memungkinkan mengurangi ketegangan otot dan stres akibat kelelahan.

Terkadang rasa lelah membuat kita langsung tertidur dalam keadaan rambut basah. Namun, kebiasaan ini bisa menjadi penyebab berkembangnya beberapa masalah kesehatan.

Meski keliahatannya tidak berbahaya, hal ini dapat menyebabkan reaksi merugikan pada tingkat kapiler dan juga pada otot, serta sistem kekebalan tubuh. Banyak yang tidak sadar akan konsekuensi ini, sehingga mereka kerap melakukannya dan menjadikan itu sebagai sebuah kebiasaan.

Baca juga: Cara Baru Menurunkan Berat Badan Dengan Smoothie Bayam

Berikut beberapa efek negatif yang mungkin terjadi ketika tidur dalam keadaan rambut basah:

Sakit kepala

Tidur dengan rambut basah dapat mengakibatkan sakit kepala karena kelembapan menyebabkan perubahan suhu tubuh yang mendadak.

Membungkus rambut dengan handuk bisa membuatnya semakin parah karena kelembapan di pertahankan untuk jangka waktu yang lebih lama. Hal ini aka mempengaruhi sirkulasi darah di kulit kepala dan saat ketegangan meningkat dapat menyebabkan rasa sakit dan mengganggu tidur.

Rambut rusak

Jika Anda peduli akan kesehatan dan kekuatan rambut, sebisa mungkin hindari mencuci rambut sebelum tidur. Hal ini mendorong melemahnya helai rambut sepanjang waktu dan membuat rambut rentan rusak dan rontok.

Infeksi kulit kepala

Membiarkan rambut dalam keadan basah saat tidur dapat meningkatkan risiko infeksi kulit kepala karena mikroorganisme memiliki lingkungan ideal untuk bereproduksi. Kehangatan tempat tidur menciptakan iklim yang sempurna bagi jamur dan bakteri untuk tumbuh. Akibatnya, iritasi dan bahkan infeksi jamur bisa muncul di kulit kepala dan kulit di sekitarnya.

Gatal dan bengkak

Jamur yang tumbuh di kulit kepala karena rambut yang basah bisa menyebabkan rasa gatal dan radang yang tidak nyaman, bahkan setelah rambut Anda mengering. Hal ini bisa menjadi masalah yang terus berulang dan membutuhkan beberapa hari agar hilang jika tidak di tangani dengan benar.

Alergi dan pilek

Perubahan suhu tubuh yang terjadi saat tidur dengan rambut yang basah bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh dan memicu kondisi seperti alergi dan pilek. Kelembapan yang di pertahankan selama beberapa jam dapat menyebabkan mekanisme pertahanan tubuh Anda akan melemah, sehingga beberapa virus dan bakteri menyerang. (fmz/bb)

Comments
Loading...