Fenomagz
Unleash the Wild Side

Air Kelapa Punya Manfaat Untuk Melimpahkan Kesehatan

Air kelapa dilengkapi dengan antioksidan, asam amino, enzim, vitamn B kompleks, vitamin C, dan beberapa mineral lainnya

0

 

FENOMAGZ – Cuaca panas dengan teriknya sinar matahari, membuat rasa harus tidak bertahankan dan tenggorokan kering. Jika tidak diatasi, anda bisa mengalami dehidrasi hingga tubuh lemas. Tenang, minum segelas air kelapa murni tanpa gula bisa menjadi solusinya.

Selain melepas dahaga, minuman berkalori rendah ini dikemas dengan manfaat kesehatan melimpah. Air kelapa dilengkapi dengan antioksidan, asam amino, enzim, vitamn B kompleks, vitamin C, dan beberapa mineral lainnya, seperti besi, kalsium, potasium, magnesium, mangan dan seng.

Berikut manfaat minum air kelapa setiap hari bagi kesehatan anda. Yuk mari kita simak bersama.

Menghilangkan dahaga

Air kelapa dianggap paling paling baik dalam urusan mengalahkan rasa haus. Hal ini karena air kelapa mengandung komposis elektrolit yang bisa merehidrasi tubuh, sehingga membantu dalam kasus dehidrasi dan kehilangan cairan akibat diare, muntah dan keringat berlebihan.

Menurunkan tekanan darah

Air kelapa mengandung vitamin C, potassium dan magnesium yang membantu mengendalikan kadar tekanan darah tinggi. Kalium membantu menyeimbangkan efek negative natrium dan menurunkan kadar tekanan darah.

Tonik jantung

Air kelapa mengandung lemak dan bebas kolestrol, serta menunjukkan efek perlindungan kardio. Hal ini membantu menurunkan LDL atau kolestrol jahat, serta meningkatkan lipoprotein densitas tinggi, sehingga mengurangi risiko jantung.

Meredakan mual hangover

Alcohol membuat tubuh anda dehidrasi berat, sehingga menyebabkan hangover di pagi hari. Di sisi lain, air kelapa mengisi kembali elektrolit dalam tubuh dan meningkatkan hidrasi, sehingga hangover perlahan pergi.

Baca juga:   Pria Wajib Tahu Tentang Persoalan Payudara Wanita

Menurunkan berat badan

Air kelapa sangat ideal untuk menurunkan berat badan, karena mengandung rendah kalori dan mudah dicerna. Minuman ini mengandung enzim bioaktif yang membantu pencernaan, meningkatkan metabolisme lemak dan menurunkan berat badan.

Mengobati sakit kepala

Sebagian besar sakit kepala, bahkan migraine sebenarnya dipicu oleh dehidrasi. Air kelapa akan sangat membantu dalam memasak elektrolit ke tubuh dan meningkatkan hidrasi. Karena kaya magnesium, air kelapa membantu menyingkirkan sakit kepala. (fmz/pz)

 

Comments
Loading...