Fenomagz
Unleash the Wild Side

Ini Alasannya Berpuasa Baik Bagi Kesehatan Tubuh

tahukah anda bahwa ada banyak alasan ilmiah mengapa puasa selama sebulan penuh kebaikan bagi tubuh anda

0

 

FENOMAGZ – Ramadan adalah bulan yang penuh berkah, termasuk bagi tubuh anda. Jika anda menjalankan dengan benar, puasa di bulan Ramadan akan memberikan dampak yang positif untuk tubuh.

Kita semua mengetahui manfaat spiritual salat dan puasa selama bulan Ramadan. Tapi, tahukah anda bahwa ada banyak alasan ilmiah mengapa puasa selama sebulan penuh kebaikan bagi tubuh anda?

Berikut beberapa alasan ilmiah mengapa puasa selama sebulan penuh dengan kebaikan untuk tubuh anda, yuk mari kita simak bersama.

Membantu mengatasi kecanduan

Inilah saat terbaik untuk keluar dari kebiasaan buruk dan tidak sehat, seperti merokok atau kecanduan gula dan garam. Setelah terlepas dari kecanduan selama 30 hari, mungkin anda akan lepas dari masalah ini. Tubuh anda akan beradaptasi dengan perubahan baru, sehingga Ramadan adalah periode ideal untuk berhenti melakukan kebiasaan yang buruk.

Mengurangi nafsu makan

Pola makan di bulan Ramadan perlahan-lahan menyusutkan perut anda. Jika anda telah menunggu untuk membuat perubahan dalam pola makan, maka Ramadan memberi penyempurnaan pada penataan diet yang sangat dibutuhkan. Pada saat bulan suci selesai. Anda akan memiliki nafsu makan yang berkurang dan tidak memiliki godaan ngemil cemilan tidak sehat.

Tubuh menyerap lebih banyak nutrisi

Puasa berjam-jam selama Ramadan meningkatkan metabolisme tubuh anda dan menyerap lebih banyak nutrisi dari makanan. Hal ini dapat dikaitkan dengan peningkatan hormon yang disebut adipenektin yang diproduksi dengan kombinasi puasa dan makan saat sahur, memungkinkan otot menyerap lebih banyak nutrisi.

Baca juga:   Makanan yang wajib Pria Konsumsi Untuk Kesehatan Seksual

Meningkatkan imunitas

Puasa selama sebulan tidak hanya dapat meningkatkan system kekebalan tubuh, namun juga membangunnya kembali. Bila anda tidak menelan makanan apapun selama berjam-jam, maka ini mendorong tubuh manusia memproduksi lebih banyak sel darah putih yang membantu system kekebalan tubuh. Hal ini membantu sel induk untuk terus maju dan mulai membangun kembali keseluruhan system.

Penurunan berat badan

Bila lemak digunakan untuk energy, maka ini membantu penurunan berat badan, yang pada akhirnya mengurangi kadar kolestrol juga. Dengan penurunan berat badan, pada akhirnya anda dapat mengendalikan diabetes dan tekanan darah. (fmz/pz)

Comments
Loading...