advertisement

Tips Cemilan untuk Menahan Nafsu Makan Anda

Untuk menahan nafsu makan berlebihan, anda dapat melakukannya dengan makan. Anda bisa memilih cemilan yang bisa membantu menahan nafsu makan anda

judi

 

FENOMAGZ – Untuk menurunkan berat badan, selain dengan berolahraga, anda perlu mengontrol nafsu makan. Karena, kebiasaan makan berlebihan akan menggagalkan upaya anda dalam menurunkan berat badan yang selama ini anda dambakan.

Untuk menahan nafsu makan berlebihan, anda dapat melakukannya dengan makan. Anda bisa memilih cemilan yang bisa membantu menahan nafsu makan anda, berikut ada 3 cemilan yang dapat anda konsumsi agar dapat menahan nafsu makan berlebihan, yuk mari kita simak bersama :

Keju lembut

Keju lembut adalah sumber protein yang hebat, hanya sedikit saja keju lembut sudah bisa membuat anda merasa kenyang, cemilan keju lembut dapat membunuh rasa lapar anda.

Kacang panggang

Kacang adalah cemilan sumber kekuatan dan energy, anda dapat ngemil kacang panggang kapan saja, bahkan berapapun jumlahnya. Hal ini akan membantu anda mengurangi keinginan mengkonusmsi makanan tidak sehat, sehingga mencegah makan berlebihan.

Telur rebus

Telur sangat tinggi dan bagus untuk menahan nafsu makan, dengan demikian, telur rebus dapat menjauhkan anda dari makanan yang tidak sehat. Selain protein telur juga mengandung sejumlah mineral dan vitamin lainnya. (fmz/pz)

 

Comments
Loading...