Ini Ciri Dan Pertanda Bahwa Anda Sedang Depresi

Judi

judi

Depresi tak selalu digambarkan dengan perasaan sedih yang berkepanjangan atau perasaan putus asa yang tidak ada habisnya

Ini Ciri Dan Pertanda Bahwa Anda Sedang Depresi

FENOMAGZ – Fenomen pernah mengalami depresi? Depresi tak selalu digambarkan dengan perasaan sedih yang berkepanjangan atau perasaan putus asa yang tidak ada habisnya. Sebenarnya, ada gejala depresi lain yang sama sekali tidak terlihat seperti gejala depresi. Bagaimana saja gejala tersebut?

  1. Nyeri di badan

Depresi dan rasa nyeri berbagi neurotransmitter yang sama, sehingga 75 persen pasien depresi juga akan mengalami nyeri kronis atau kekambuhannya. Bentuk nyerinya beragam, bisa di leher, punggung bawah, sakit perut, sakit kepala atau sekadar terlalu peka pada rasa sakit.

Sebuah studi membuktikan bahwa ketika nyeri muncul, otak pasien depresi akan memperlihatkan lebih banyak emosi namun tak mampu mengendalikannya, sehingga orang tersebut kurang bisa mengatasi rasa sakit tersebut.

  1. Bobot naik

Orang-orang yang makan demi menenangkan diri (comfort food) akan dengan cepat menaikkan berat badan, bukannya serta-merta meredakan depresi.

Menurut sebuah studi, tingkat stres yang tinggi dan depresi membuat seseorang sulit menurunkan bobot dan tak konsisten menjalankan diet.

  1. Gampang marah

Sebuah studi mengungkap bahwa 54 persen pasien depresi mengaku mudah marah, cenderung suka berdebat, bicara kasar dan amarah meletup-letup, padahal hanya karena hal sepele saja.

  1. Hilang rasa

Orang yang sedang depresi biasanya cenderung menyendiri dan enggan bertemu dengan orang-orang yang ingin memberikan dukungan sekalipun. Tak hanya itu, mereka juga berhenti melakukan hal-hal seperti menyisir rambut atau menyikat gigi demi menjaga penampilan.

Padahal sebuah survei mengungkap bahwa semakin buruk kesehatan giginya, akan semakin buruk pula depresi yang dialami yang bersangkutan.

  1. Terlalu aktif di dunia maya

Menurut beberapa studi, seseorang yang sedang depresi biasanya akan lebih aktif di media sosial atau belanja daring dengan porsi yang berlebihan, yaitu sampai mengabaikan rutinitas harian.

Tak heran jika pasien depresi biasanya juga didiagnosis dengan kecanduan internet, meskipun pecandu internet juga belum tentu depresi.

  1. Sulit mengambil keputusan

Sebuah penelitian dari Columbia University mengungkapkan bahwa setiap harinya seseorang membuat putusan sedikitnya 70 putusan dan sebagian besar merupakan keputusan yang ringan seperti langsung bangun atau tidur lagi dan sarapan telur atau oatmeal.

Tetapi jika seseorang sedang depresi, hal sepele seperti ini justru terasa begitu berat untuk diputuskan. (fmz/pm)

Comments
Loading...