Fenomagz
Unleash the Wild Side

Ginseng dan 4 Suplemen Ini Dapat Meningkatkan Performa Pria

Berikut ini 5 suplemen yang dapat meningkatkan performa pria

0

FENOMAGZ – Salah satu faktor penentu kepuasan seksual adalah performa dari seorang pria. Sayangnya, kebanyakan pria masih sering mengalami masalah di atas ranjang, seperti ejakulasi dini dan rendahnya performa.

Ada beberapa suplemen yang dapat mengatasi gangguan seksual pria dan meningkatkan performa di ranjang.

Berikut ini 5 suplemen yang dapat meningkatkan performa pria:

Ginseng

Ginseng merupakan aprosidak, sejenis obat kuat yang berasal dari Tiongkok. Sebuah penelitian pada 2013 mengungkapkan bahwa mengkonsumsi ginseng beberapa minggu mampu meningkatkan performa di ranjang, termasuk membantu pria supaya bisa bercinta lebih lama.

Baca juga: 3 Penjahat Yang Tak Sengaja Menjadi Simbol Seks

Studi spermatogenesis juga mengungkapkan bahwa ginseng dapat membantu ereksi lebih lama serta meningkatkan kadar testosteron, hormon yang membantu meningkatkan gairah bercinta.

Asam Folat

Penelitian pada tahun 2016 di Turki mengatakan bahwa pria yang mengalami disfungsi ereksi secara signifikan, kekurangan asupan asam folat di bandingkan dengan pria yang tidak mengalaminya.

Asam folat berkhasiat menstimulasi nitric oxide yang membantu mengatasi disfungsi ereksi.

Ginkgo Biloba

Herbal ini berkhasiat melancarkan sirkulasi darah dan melancarkan oksigen ke otak. Penelitian tahun 2011 mengatakan bahwa ginkgo biloba meningkatkan aktivitas dopamin pada otak dan meningkatkan kualitas ereksi.

Ginkgo membantu menangkal disfungsi seksual yang disebabkan oleh antidepresan tertentu yang disebut SSRI dengan menghalangi aktivitas serotonin di pusat ereksi otak, yang pada akhirnya mengarah pada sintesis dan ketersediaan hayati nitrat oksida yang lebih baik.

Baca juga:   Hindari Makanan dan Minuman Ini Jika Inginkan Gigi Sehat

Vitamin B3

Menurut sebuah penelitian dari The Journal of Sexual Medicine mengatakan konsumsi harian vitamin B3 dapat memperbaiki fungsi ereksi, terutama pada pria dengan kadar kolesterol tinggi.

Vitamin B3 atau niacin bekerja dengan melancarkan aliran darah dan meredakan inflamasi. Vitamin B3 juga memproduksi hormon seks.

Vitamin D

Peneliti dari Johns Hopkins University pada tahun 2016 menemukan 32 persen dari 3.400 pria kekurangan vitamin D dan mengalami masalah ereksi.

Konsumsi vitamin D dapat membantu ereksi lebih baik. Anda juga bisa mendapatkannya dari olahraga dan paparan sinar matahari pagi. (fmz/bb)

Comments
Loading...