Jenis Puasa Ini Mampu Turunkan Berat Badan

berikut ini jenis puasa yang dapat menurunkan berat badan

Judi

judi

FENOMAGZ – Bila Anda ingin menurunkan berat badan, Anda bisa melakukan puasa tiap dua hari dua hari sekali. Menurut para peneliti, puasa tiap dua hari sekali, hingga 16 minggu, dapat membantu melawan obesitas dan gangguan metabolisme lainnya.

Yang tidak kalah mengejutkan, puasa tiap dua hari sekali dapat di rasakan manfaatnya hanya dalam waktu 6 minggu.

Sebuah penelitian yang di lakukan oleh Kyoung-han Kim dan Kim Yun Hye, menunjukkan, puasa dengan teknik ini yang di lakukan pada seekor tikus membantu melawan metabolisme hewan dan membakar lemak dengan mengahasilkan panas dari tubuh.

Baca juga: Berapa Banyak Pasangan Yang Memutuskan Langsung Bercinta Saat Malam Pertama?

Tim peneliti yang di pimpin oleh Hoon Ki Sung dari The Hospital for Sick Children di Ontario, Kanada menunjukkan, kebiasaan makan dan gaya hidup yang mempengaruhi perkembangan penyakit metabolik.

Dalam sebuah penilitian, tikus yang di beri makan selama kurang lebih dua hari, lalu satu hari berikutnya tidak di beri makan apupun. Empat bulan kemudian, bobot tubuh tikus menjadi lebih rendah.

Puasa menurunkan lemak dengan cara membakar energi. Selain itu, sistem glukosa dan insulin juga tetap stabil. Puasa yang di lakukan berselang-seling setiap dua hari ini akan menimbulkan reaksi kekebalan yang terjadi pada sel lemak.

Hal ini merupakan sebagai terapi melawan obesitas dan gangguan metabolisme, tulis Kyoung Han Kim. Penelitian ini pun di muat dalam jurnal Cell Research. (fmz/bb)

Comments
Loading...