Fenomagz
Unleash the Wild Side

Khasiat Segelas Air Lemon Bagi Kesehatan Tubuh

0

Menambahkan irisan lemon ke dalam air putih mampu menjaga kesehatan tubuh

 

FENOMAGZ – Untuk menjaga kesehatan tubuh, manusia dianjurkan untuk minum air putih minimal sebanyak 8 gelas per hari. Mengonsumsi air putih sangat penting untuk masyarakat saat ini, termasuk pekerja yang sehari-harinya berada di dalam ruangan AC. Meskipun membosankan, minum air putih yang cukup sangatlah penting.

Bagi Fenomen yang bosan minum air putih, cobalah untuk menambahkan irisan lemon ke dalam air putih Anda. Selain rasanya yang menjadi lebih segar, banyak manfaat yang bisa didapat dengan menambahkan irisan lemon ke dalam air putih.

Berikut adalah 10 manfaat kesehatan dari mengonsumsi air putih dengan irisan lemon, seperti dilansir dari Times of India, Rabu (15/2/2017).

manfaat air lemon

  1. Merawat kulit

Cobalah untuk menambahkan irisan lemon di dalam air putih Anda. Air lemon diyakini bermanfaat menjadikan kulit lebih sehat dan bercahaya. Selain itu, air lemon juga dapat mengurangi penuaan, komedo, dan kerutan.

  1. Menjaga kesehatan pencernaan

Masalah pencernaan merupakan penyakit yang paling umum, namun air lemon bisa menjadi solusinya. Air lemon membantu mengurangi gangguan pencernaan, sembelit, menghilangkan racun dari tubuh, dan meningkatkan kerja sistem pencernaan.

  1. Membersihkan darah

Sehari-hari Fenomen tentu banyak mengonsumsi junk food atau makanan dengan bahan pengawet dan perasa buatan. Kebiasaan buruk ini dapat meningkatkan kandungan racun dalam darah dan tubuh. Air lemon dapat membantu memurnikan darah.

  1. Menjaga kesehatan mulut

Selain untuk mengurangi bau mulut, air dengan potongan lemon juga dapat menghentikan pendarahan gusi dan mengurangi nyeri saat gigi Anda bermasalah.

Baca juga:   Hal Tentang Air Putih Yang Wajib Fenomen Ketahui
  1. Mengontrol tekanan darah

Lemon mengandung potassium yang dapat mengontrol tekanan darah dan mengurangi efek mual. Jika Anda merasa pusing, sebelum memutuskan untuk minum obat ada baiknya mencoba minum air dengan potongan lemon.

  1. Membuat perasaan lebih tenang

Air lemon diyakini menjaga suasana hati dan mengurangi Anda dari rasa depresi, serta stres yang berlebihan.

  1. Melancarkan pernapasan

Air lemon dapat mengurangi dahak dan juga membantu melancarkan pernapasan Anda. Bagi penderita asma, minum air dengan irisan lemon dapat meringankan gejalanya.

  1. Mengurangi racun dalam tubuh

Lemon dan jeruk nipis bersifat diuretik, meminumnya dalam air putih dapat membantu melancarkan produksi urin. Racun dan bakteri di dalam tubuh akan dibuang melalui urin oleh tubuh.

  1. Menjaga kulit tetap awet muda

Air lemon atau dapat mengurangi produksi radikal bebas yang bertanggungjawab terhadap penuaan dan kerusakan kulit. Selain itu, air lemon juga bebas kalori dan bisa menjadi antioksidan.

  1. Mengurangi infeksi

Air lemon dapat melawan infeksi tenggorokan karena mengandung zat antibakteri. Jika Fenomen sedang radang tenggorokan, cobalah untuk menggunakan air dengan perasan lemon untuk berkumur. (fmz/pm)

Comments
Loading...