Fenomagz
Unleash the Wild Side

Makanan yang Pas untuk Menjaga Berat Badan Anda

buat Fenomen yang mungkin takut dengan masalah itu menimpa diri Fenomen berikut ini adalah beberapa makanan yang harus dan wajib Fenomen konsumsi

0

 

FENOMAGZ – Makan adalah salah satu hal yang paling wajib dilakukan oleh manusia karena. Makan merupakan kebutuhan yang pokok dilakukan oleh manusia. Namun banyak orang yang takut kalau makan banyak akan membuat tubuh menjadi gemuk. Nah buat Fenomen yang mungkin takut dengan masalah itu menimpa diri Fenomen berikut ini adalah beberapa makanan yang harus dan wajib Fenomen konsumsi agar tidak mengalami kegemukan.

Mentimun, Rasa segar dan kres kres saat digigit membuat mentimun disukai banyak orang. Paling pas lagi bila menjadikan mentimun sebagai lalapan. Ah, mantap rasanya. Dan, bagi Anda yang senang makan mentimun, tak perlu takut gemuk.

Sayuran brokoli, Selain enak di lidah, brokoli juga bisa membuat kenyang. Bila mengunyah brokoli rebus atau kukus kandungan serat, antioksidan, vitamin B, A, C, K, dan zat besi baik bagi tubuh.

Buah semangka, Semangka dan melon merupakan buah yang kaya air. Selain kaya serat, mengkonsumsi semangka juga tidak membuat gemuk. Semangka kaya vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak. Vitamin C juga membantu dalam penyembuhan luka.

Buah apel, Buah yang satu ini rendah kalori serta kaya serat yang membantu menurunkan berat badan. Lalu, bagi Anda yang mencari camilan yang membuat perut kenyang lebih lama, apel pilihan tepat.

Sayuran hijau, Mengkonsumsi sayur yang direbus lalu di cocol sambal memang lezat tiada tara. Sayuran yang diolah dengan sehat membuatnya tetap rendah kalori sehingga tidak membuat berat badan naik.

Baca juga:   Kosumsi Minuman Ini Agar Aksi di Ranjang Semakin Hot

Buah bit, Buah yang biasa di jus ini kaya asam folat, kalium, magnesium, zat besi, triptofafan. Lalu, mengandung kaumarin dan betasianin yang membantu menghancurkan sel kanker dan tumor di tubuh.

Buah sitrus, Buah yang biasa di jus ini kaya asam folat, kalum, magnesium, zat besi, triptofafn. Lalu, mengandung kaumarin dan betasianin yang membantu menghancurkan sel kanker dan tumor di tubuh.

Untuk Fenomen yang mungkin merupakan salah satu orang yang khawatir gemuk konsumsi makanan diatas karena akan membantu Fenomen menjaga berat badan. (fmz/pz)

Comments
Loading...