Tahukah Anda Ternyata Mandi Sambil Bernyanyi Punya Manfaatnya Lho

Mulai dari peningkatan rasa percaya diri, membuat pikiran lebih tenang hingga mengurangi kecemasan

 

FENOMAGZ – Suka nyanyi di kamar mandi? Jangan anggap remeh kebiasaan ini. Tidak banyak orang yang mengetahuinya bahwa hobi bernyanyi di kamar mandi mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan mental. Mulai dari peningkatan rasa percaya diri, membuat pikiran lebih tenang hingga mengurangi kecemasan.

Fenomen, harus mencobanya mandi sambil bernyanyi ini agar anda mendapatkan manfaatnya !!

Meningkatkan rasa percaya diri

Tidak seperti karaoke di rumah bernyanyi yang mengharuskan anda tampil di depan teman-teman dan terkadang merasa gerogi serta tidak PD. Bernyanyi di kamar mandi membuat anda melatih percaya diri, karena ubin keramik akan memantulkan suara anda sehingga nyanyian lebih menggema dan terdengar menarik.

Membuat pikiran lebih tenang

Ketahuilah bahwa bernyanyi di kamar mandi hampir sama dengan yoga, yaitu membuat pikiran lebih tenang. Menurut sebuah studi yang pernah dilakukan pada 2013, para ilmuwan menemukan fakta ketika melupakan emosi dengan bernyanyi di kamar mandi dapat melepas beban pikiran dan membuat pikiran lebih tenang sesudahnya.

Mengurangi sakit

Bernyanyi di kamar mandi ada kaitannya dengan memberi perasaan senang dan membuat mood lebih baik. Mereka yang menderita sakit kronis dapat meringkan beban sakitnya karena zat kimia diproduksi otak saat bernyanyi di kamar mandi dapat mengalihkan sakit yang dirasa ke perasaan senang.

Mengurangi kecemasan

Bernyanyi baik untuk kesehatan jiwa. Penelitian pun membuktikan hal itu karena dengan bernyanyi dapat melepas beban pikiran. Terlebih saat di kamar mandi yang mana anda dalam kondisi telanjang, tanpa perasaan malu dan kamu bebas melupakan apa saja lewat nyanyian. Salah satunya dampak positif yang dapat dirasakan adalah mengurangi kecemasan yang selama ini terpendam. (fmz/pz)

Comments
Loading...