Fenomagz
Unleash the Wild Side

Manfaatnya Tidur Ke Posisi Kanan Ternyata Baik Untuk Kesehatan Lho

Tidur dengan posisi miring ke kanan mempunyai dampak positif bagi kesehatan

 

FENOAMGZ – Tidur sangat dibutuhkan untuk mengembalikan stamina tubuh. Pada dasarnya seorang tidak menyadari gerakan yang dilakukan pada waktu tidur. Posisi tidur sangat berpengaruh terhadap kesehatan.

Salah satu posisi tidur yang dianjurkan adalah tidur dengan posisi miring ke kanan. Karena tidur dengan posisi miring ke kanan mempunyai dampak positif bagi kesehatan. Posisi tidur seseorang biasanya tidak berubah dan menjadi ciri khasnya, berikut ini beberapa manfaat tidur miring kek kanan :

Mengistirahatkan otak sebelah kiri

Otak manusia terbagi menjadi dua bagian kanan dan kiri. Bagian kanan adalah otak yang mempersaraf organ tubuh sebelah kiri dan sebaliknya. Umumnya kita menggunakan organ tubuh bagian kanan sebagai anggota tubuh yang dominan dalam beraktivitas seperti makan.

Dengan tidur pasa posisi sebelah kanan, maka otak bagian kiri yang mempersaraf segala aktivitas organ tubuh bagian kanan akan terhindar dari bahaya yang timbul akibat sirkulasi yang melambat saat tidur/diam.

Mengurangi beban jantung

Posisi tidur kesebelah kanan rata, memungkinkan cairan tubuh terdistribusi merata dan berkonsentrasi di sebelah kanan. Hal ini akan menyebabkan beban aliran dara yang masuk dan keluar jantung lebih rendah. Dampak posisi ini adalah jantung menjadi lebih lambat, tekanan darah juga akan menurun. Kondisi ini akan membantu kualitas tidur.

Mengistirahatkan lambung

Lambung manusia berbentuk seperti tabung berbentuk koma dengan ujung katup keluaran menuju usus menghadap kearah kanan bawah. Jika seseorang tidur kesebelah kiri maka proses pengeluaran chime. Makanan yang telah dicerna oleh lambung dan bercampur asam lambung akan sedikit terganggu, hal ini akan memperlambat proses pengosongan lambung.

Baca juga:   Tips Rahasia Panjang Umur yang Harus Anda Ketahui

Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi

Saat tidur perferakan usus meningkat. Dengan posisi sebelah kanan, maka perjalanan makan yang telah tercerna dan siap serap akan menjadi lebih lama, hal ini disebabkan posisi usus halus sehingga usus besar ada dibawah. Waktu yang lama selama tidur memungkinkan penyerapan bias optimal.

Menjaga kesehatan paru-paru

Paru-paru kiri lebih dibanding dengan paru-paru kanan. Jika tidur miring ke sebelah kanan, jantung condong ke sebelah kanan. Hal ini tidak menjadi masalah karena paru-paru kanan lebih besar. Lain halnya jika bertumpuk pada sebelah kiri, jantung akan menekan paru-paru kiri yang berukuran kecil, tentu ini sangat tidak baik. (fmz/pz)

 

Comments
Loading...