Fenomagz
Unleash the Wild Side

Tips Rahasia Panjang Umur yang Harus Anda Ketahui

Adapun sebagian orang mengutamakan gaya hidup sehat agar mereka sehat selalu, sebetulnya ada beberapa rahasia umur panjang lainnya

 

FENOMAGZ – Memiliki umur panjang adalah dambaan semua orang. Ketika umur panjang, ada banyak yang bisa anda lakukan dan nikmati semasa hidup. Adapun sebagian orang mengutamakan gaya hidup sehat agar mereka sehat selalu. Sebetulnya ada beberapa rahasia umur panjang lainnya yang bisa anda lakukan :

Membaca buku

Bila anda menjalani kehidupan yang lebih lama, mulai lah membaca buku. Sebuah studi mengungkapkan, mereka yang suka membaca buku dapat bertahan hidup 23 bulan lebih lama dibandingkan mereka yang tidak suka baca biuku.

Mengkonsumsi paprika

Makanan serupa cabai ini mampu meningkatkan kualitas hidup anda. Sebuah studi yang dilakuakan pada 2017 menyebutkan, konsumsi paprika dapat menurunkan 13 persen tingkat kematian.

Memiliki kehidupan social yang baik

Teman adalah penyelamat kehidupan anda dalam arti harafiah. Penelitian dalam Harvard happiness study pada 2010 menyarankan, menempa ikatan yang kuta dengan orang-orang  dapat memperpanjang kehidupan anda. Hidup yang ter solasi justru memiliki tinggkat kematian yang lebih tinggi.

Puasa

Puasa dapat meremajakan system kekebalan tubuh, mengurangi kanker, dan meningkatkan kerja kognitif selain bertambahnya umur puasa mampu mengurangi penyakit terkait usia manusia. (fmz/pz)

Baca juga:   Pemanis Buatan Ternyata bisa Bikin Gemuk Lho
Comments
Loading...