7 Hal yang Mungkin Kamu Alami Saat Mencoba Mengurangi Konsumsi Kopi

Berikut 7 hal yang akan terjadi dalam waktu sepuluh hari pertama

FENOMAGZ –  Kopi memang membawa manfaat menakjubkan untuk tubuh. Namun jika berlebihan, juga membahayakan kesehatan. Oleh karena itu kamu wajib mengurangi konsumsi kopi yang berlebih.Sepuluh hari pertama saat kamu mengurangi kopi adalah hal yang terburuk, sebab kamu akan mengalami beberapa kejadian tidak menyenangkan.

Baca juga: Atasi Bengkak Di Kaki Dengan 5 Cara Alami Ini

Berikut 7 hal yang akan terjadi dalam waktu sepuluh hari pertama:

Sakit kepala

Hampir 50% orang yang berhenti minum kopi akan mengalami sakit kepala.

Kelelahan

Tanpa kopi, otak tidak mendapatkan kafein yang bisa ‘menendang’ setiap pagi. Hasilnya kamu akan mudah lelah.

Kurang waspada

Jika kamu sangat bergantung pada kafein terlalu lama, saat berhenti minum kopi maka kamu akan merasa mudah lesu dan berkurangnya kewaspadaan.

Sembelit

Kandungan kafein di kopi berfungsi sebagai stimulan yang mempengaruhi proses buang air besar di pagi hari. Tanpa kafein, sistem pencernaan jadi tidak bekerja dengan baik meski ini hanya sementara.

Mual dan muntah

Berkurangnya konsumsi kopi bisa memicu mual dan muntah pada sebagian orang.

Merasa malas-malasan

Jangan menyalahkan diri sendiri saat kamu merasa malas-malasan di kantor. Sebab berkurangnya konsumsi kopi akan menimbulkan efek demikian.

Mudah cemas

Mengurangi konsumsi kopi bisa membuatmu hilang semangat dan mudah cemas. Namun jangan khawatir, hal ini hanya sementara terjadi. (fmz/bb)

Comments
Loading...