Fenomagz
Unleash the Wild Side

Cara Sederhana ini Bisa Menghilangkan Stres Saat Bekerja

timbulnya stres pada seseorang. Kondisi ini pun bisa di per parah dengan kemacetan hingga polusi yang ditemukan setiap hari

0

 

FENOMAGZ – Padatnya jadwal pekerjaan dan tekanan pekerjaan bisa menyebabkan timbulnya stres pada seseorang. Kondisi ini pun bisa di per parah dengan kemacetan hingga polusi yang ditemukan setiap hari tentunya jika dibiarkan kondisi ini bisa menimbulkan dampak yang tidak baik.

Para pakar pun menyarankan untuk melakukan beberapa hal sederhana yang dipercaya bisa mengatasi stres setelah bekerja.

Mandi air hangat

Setelah pulang bekerja, pastikan anda membasuh tubuh dengan mandi air hangat. Cara ini akan membuat tubuh lebih rileks, meredakan stres dan membuat lebih baik dan saat bangun tubuh akan terasa lebih segar.

Membaca buku favorit

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa membaca buku favorit efektif mengatasi stres. Bahkan cara ini membuktikan lebih efektif dibandingkan obat anti cemas. Ini berkat meningkatnya produksi hormon baik saat membaca buku.

Kumpul bersama keluarga

Kumpul bersama keluarga tercinta akan mering kan stres anda. Lupakan seluruh pekerjaan dan beban anda di kantor saat berada  di rumah. Fokus lah bersama keluarga untuk melakukan kegiatan menyenangkan. Seperti berbincang makan bersama hingga menonton film. (fmz/pz)

Baca juga:   Lakukan Cara Jika Anda Sedang Patah Hati
Comments
Loading...