Cara Tingkatkan Kolagen Dalam Tubuh, Rahasia Awet Muda

berikut ini cara meningkatkan kolagen dalam tubuh

Judi

judi

FENOMAGZ – Kolagen merupakan protein yang ada di tubuh, tepatnya dikulit, tulang, otot dan urat. Senyawa ini berfungsi sebagai perekat seluruh tubuh dan menyumbanng pada kekuatan dan struktur tubuh.

Pada kulit, kolagen mempengaruhi kekuatan dan struktur kulit. Pergantian sel kulit lama oleh sel kulit lama oleh sel kulit baru juga dipengaruhi oleh senyawa protein ini. kolagen bisa memberikan kelembapan dan membuat kulit elastis.

Baca juga: Cara Mencegah Dan Mengobati Rasa Sakit Pada Penis

Salah satu cara meningkatkan kolagen adalah dengan makan makanan sehat. Kolagen terbuat dari beberapa asam amino. Asam amino esensial, yaitu asam amino yang tidak dapat diproduksi dalam tubuh, Anda harus memperolehnya dari asupan makanan. Zat ini bisa ditemukan disusu, daging, ikan, telur, dan makanan laut. Kebanyakan sayuran juga mengandung zat ini.

Selain asam amino, produksi kolagen juga mungkin bisa dirangsang dengan makanan mengandung vitamin A, vitamin C, antosianin (buah ceri), tembaga (kacang-kacangan, kerang, air minum) dan prolin (keju, kedelai). Mengkonsumsi asupan makanan yang kaya akan kolagen adalah cara alami untuk meningkatkan kolagen Anda.

Selain dari makanan, kolagen juga bisa Anda dapatkan melalui sebuah suntikan. Suntikan kolagen dapat mengembalikan kolagen alami pada kulit. Biasanya suntikan ini berasal dari sel-sel manusia atau sapi. Krim mengandung kolagen juga bisa jadi pilihan. Tapi, krim ini hanya bisa bekerja pada permukaan atas kulit. Krim ini bisa menjaga kelunturan dan hidrasi kulit.

Jika saat ini usia Anda beum memasuki kepala empat, disarankan hindari hal-hal yang bisa merusak kolagen. Hal ini bisa mencegah Anda terlihat tua sebelum usianya alias penuaan dini. Sikapilah dengan bijak jika Anda telah berusia di atas 40 tahun. Sintesis kolagen mulai munurun pada usia menurun pada usia tersebut dan terlihat drastis setelah wanita mengalami menopause. (fmz/bb)

Comments
Loading...