Fenomagz
Unleash the Wild Side

Ini Pijatan Paling Ampuh Untuk Menghilangkan Rasa Stres

0

Lengkapilah Kegiatan Kamu dengan Melakukan Gerakan Yoga yang Ringan untuk Melunturkan Otot dan Hilangkan Rasa Stres 

 

FENOMAGZ – Saat kamu melakukan pijat, lengkapilah kegiatan kamu dengan melakukan gerakan yoga yang ringan untuk melenturkan otot-otot kamu yang tegang sekaligus menghilangkan rasa stres.

Tahukah kamu? bahwa beberapa gerakan yang praktis sangat diyakini dapat melancarkan aliran darah dan sistem pernapasan. Lakukanlah kegiatan ini selama 10 sampai 20 menit dalam sehari.

Setelah kamu membersihkan diri atau sehabis mandi, kamu dapat menggunakan aromaterapi di dalam kamar. Pilihlah aroma yang sangat menyenangkan, seperti wangi mint atau chamomile.

Istirahatkan juga badan kamu di tempat tidur dan kamu rasakan manfaat dari wewangian alami yang dapat mengembalikan kesegaran tubuh kamu. Selamat mencoba! (fmz/pz)

Baca juga:   Fenomen wajib Hindari Kegiatan ini di Pagi Hari ya!
Comments
Loading...