Fenomagz
Unleash the Wild Side

Ini Kebiasaan yang Membuat Anda Cepat Lapar

anda akan merasakan cepat lapar. Jadilah punya hobi ngemil yang bisa memicu penambahan berat badan anda

0

 

FENOMAGZ – Karena suatu hal, anda akan merasakan cepat lapar. Jadilah punya hobi ngemil yang bisa memicu penambahan berat badan anda.

Berikut ada empat hal yang bisa membuat anda ingin makan setiap saat, yuk mari kita simak bersama:

Menonton acara masak

Acara memasak di televisi dibuat untuk inspirasi resep. Tapi tahukah anda, jika menontonnya anda jadi merasa lapar. Maka hindari menonton di jam-jam istirahat atau jam makan siang hari setelah makan dan malam hari. Makanan yang anda lahap, bisa memicu kenaikan berat badan.

Ada teman yang makan

Jika teman sebelah atau orang terdekat anda sedang makan, pasti ingin mencicipnya. Karena itu, ada nafsu makan dan keinginan untuk mengunyah makanan. Kebiasaan ini cepat memicu berat badan meningkat.

Menyediakan makanan di meja dapur

jika jam sarapan, makan siang dan makan malam sudah habis, jangan stok makanan dan minuman lagi di meja dapur dan kulkas. Hal ini menjebak diri anda untuk menghabiskan makanan di depan mata.

Ketika stres

Ada sebagian orang yang stres banyak melampiaskan waktunya untuk makan. Ini sangat tidak disarankan, karena bisa melebihi kebutuhan kalori yang anda butuhkan. Lebih baik lampiaskan dengan kegiatan positif lain yang tidak mengganggu kesehatan anda. (fmz/pz)

Baca juga:   Ini Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan (2)
Comments
Loading...