Berbagai Keluhan Yang Timbul Akibat Berlebihan Minum Kopi

Judi

judi

Jika dikonsumsi secara berlebihan, kopi bisa menimbulkan beragam gangguan kesehatan

Berbagai Keluhan Yang Timbul Akibat Berlebihan Minum Kopi

FENOMAGZ – Fenomen sering dan suka minum kopi? Dalam takaran sedang, minum kopi dipercaya bisa memberikan banyak manfaat, mulai dari yang paling sederhana yaitu mengusir rasa kantuk, hingga memberikan suplai antioksidan penangkal berbagai macam penyakit, termasuk gangguan jantung dan kanker.

Namun Fenomen perlu ingat bahwa segala sesuatu pasti memiliki efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan. Tak terkecuali juga kopi, yang bisa memicu berbagai masalah terutama dalam saluran pencernaan.

Lalu apa saja gangguan-gangguan kesehatan yang sering dikeluhkan banyak orang akibat terlalu banyak minum kopi? Berikut uraiannya.

  1. Kembung

Tentunya Anda sudah tahu bukan bahwa terlalu banyak minum kopi bisa membuat perut menjadi kembung? Menurut sebuah studi, biji kopi bisa menurunkan laju pengosongan lambung yang akan berakibat terjadinya penumpukan gas-gas yang merupakan produk samping pencernaan yang bisa membuat perut terasa penuh atau dalam bahasa awam disebut sebagai kembung.

  1. Beser

Kafein pada kopi mempunyai efek diuretik, yang artinya mampu meluruhkan kencing. Tidak heran jika setelah minum kopi, hasrat buang air kecil akan terasa lebih sering dari biasanya. Jika Anda berlebihan minum kopi, dampak lain yang akan ditimbulkan adalah dehidrasi dan kehilangan mineral-mineral tubuh yang keluar bersama cairan.

  1. Berdebar-debar

Selain di dalam kopi, kafein juga ditemukan pada dalam minuman berenergi. Fungsi kafein yaitu memacu jantung saat dibutuhkan untuk bekerja keras, termasuk saat sedang menjalankan aktivitas fisik. Jika Anda berlebihan mengonsumsi zat kafein, maka irama jantung Anda akan terganggu, antara lain terasa berdebar-debar.

  1. Asam lambung

Jangan sepelekan efek kopi terhadap sistem pencernaan. Kopi mengandung berbagai macam zat, dimana sebagian besar di antaranya asam dan bisa semakin meningkatkan keasaman lambung.

Bagi Anda yang mempunyai riwayat tukak lambung, berlebihan minum kopi bisa memicu kekambuhan. Refluks atau naiknya asam lambung ke kerongkongan juga bisa dipicu oleh konsumsi kopi yang berlebihan.

  1. Meningkatkan resiko serangan jantung dan stroke

Minum kopi secara berlebihan dan terus menerus akan meningkatkan resiko serangan jantung dan stroke. Menurut sebuah penelitian, minum kopi lebih dari lima gelas sehari bisa meningkatkan resiko terjadinya kerusakan pada dinding pembuluh darah.

Selain itu, kondisi ini juga dapat berakibat pada meningkatnya kadar trigliserda yang menimbulkan pengendapan lemak, penyempitan pembuluh darah yang dapat meningkatkan serangan jantung dan stroke. (fmz/pm)

Comments
Loading...