Fenomagz
Unleash the Wild Side

Ternyata Kumpul Bareng Teman-teman Punya Banyak Manfaat Lho!

Tidak harus selalu bergosip ria, anda saling bertukar cerita dan pikiran , obrolan santai hingga berbagai keluh kesah

0

 

FENOMAGZ – Jangan hanya menjalani pertemanan di media social, tetapi pergilah keluar rumah untuk mencari sahabat sejati, karena, pertemanan di dunia maya hanya akan berdampak buruk pada kesehatan mental anda.

Bertemulah langsung dan berkumpul bersama teman-teman anda. Tidak  harus selalu bergosip ria, anda saling bertukar cerita dan pikiran , obrolan santai hingga berbagai keluh kesah.

Mempunyai banyak teman di dunia nyata dapat berdampak baik untuk kesehatan. Tidak hanya sehat secara mental, tetapi juga fisik, bahkan mencegah beberapa penyakit. Berikut manfaat memiliki teman di dunia nyata dan sering berkumpul dengan mereka bagi kesehatan.

Penelitian menunjukkan, seseorang berisiko lebih besar terkena penyakit jantung tanpa jaringan teman dan keluarga yang kuat. Di masa lalu isolasi dianggap sebagai hukuman terburuk dan masih ada sampai sekarang.

Kita pasti memiliki seseorang untuk berbagai dan melampiaskan pikiran setiap hari. Kesepian bisa sama berbahayanya dengan merokok pada orang sehat. Menghabiskan waktu dengan teman-teman juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi peradangan, sehingga menurunkan risiko stroke.

Imunitas kuat

Pergi makan siang dengan teman, menonton film dengan pasangan anda, atau mengasuh cucu, bukan hanya menjadi kegiatan menyenangkan yang bisa dilakukan setiap hari. Kegiatan tersebut juga penting untuk kesehatan anda, menurut penelitian. Keterlibatan social dikaitan dengan system kekebalan tubuh yang lebih kuat, terutama untuk orang dewasa yang lebih tua. Hal ini berarti tubuh anda dapat melawan flu, batuk, bahkan kanker.

Baca juga:   Ini Alasanya Anda Sering Merasakan Mood

Kesehatan otak

Beberapa orang mungkin menggap bersosialisasi bisa menjadi kegiatan yang melelahkan secara mental. Tapi bersosialisasi sebenarnya adalah sebuah penguatan emosional dalam jangan panjang.

Setiap aktivitas social yang melibatkan otak dan membuatnya tetap aktif itu baik untuk kesehatan anda. Studi menunjukkan bagaimana orang yang terhubungan dengan orang lain berkinerja lebik baik dalam tes kognitif dan cenderung mengalami demensia. (fmz/pz)

Comments
Loading...