advertisement

Suka Mandi Air Hangat? Berikut 5 Manfaat Sehatnya

Berikut ini 5 manfaat sehat dari mandi air hangat

judi

FENOMAGZ – Tanpa Anda sadari, mandi yang Anda lakukan sehari-hari bisa membawa banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Selain mandi dengan air dingin biasa, mandi dengan air hangat juga banyak dipilih.

Baca juga: Suplemen Garam Keton Untuk Atlet, Bermanfaat Atau Berbahaya?

Berikut ini 5 manfaat sehat dari mandi air hangat:

Menyembuhkan pilek dan sakit kepala

Uap dari air hangat yang Anda hirup saat mandi dapat bermanfaat sebagai dekongestan alami. Bahkan Anda juga bisa meneteskan minyak esensial di dalam bak mandi Anda untuk melegakan tenggorokan. Selain itu aliran darah yang lancar karena mandi dengan air hangat membantu untuk meringankan sakit kepala Anda.

Melembabkan kulit

Mandi dengan air hangat akan membuka pori-pori Anda dan membersihkan kotoran serta minyak yang terperangkap di dalamnya. Kehangatan alami dari air hangat sanggup untuk membuat kulit Anda lembut dan kenyal.

Melepaskan racun

Mandi dengan air hangat dapat meningkatkan sirkulasi sistem getah bening dalam tubuh. Hal ini akan menyebabkan tubuh Anda berkeringat dan melepaskan racun dari dalam tubuh.

Membuat Anda tidur nyenyak

Jika Anda mengalami kesulitan untuk tidur, cobalah berendam dengan air hangat. Biarkan tubuh Anda rileks. Sehingga Anda pun akan cepat mengantuk.

Meringankan stres

Bersantai dengan mandi air panas mampu membuat Anda menjadi rileks. Tubuh Anda menjadi lebih tenang sehingga stres pun hilang. (fmz/bb)

Comments
Loading...