Berenang Beri Pria Kehidupan Seks yang Lebih Baik

Berikut empat pilihan olahraga bagi pria

FENOMAGZ – Dibandingkan penggunaan viagra, olahraga seperti berenang merupakan pilihan terbaik untuk mendapatkan kehidupan seks yang lebih baik. Terutama bagi pria.

Pete Mc Call, MS, ahli fisiologi olahraga dan seorang pelatih dari American Council on Exercise (ACE) mengatakan, olahraga tiga samapi empat kali seminggu dapat membantu pria untuk mendapatkan perbaikan kehidupa seks, secara teknik hingga lamanya waktu bercinta.

Baca juga: Sedang Berselingkuh? Coba Pertimbangkan 5 Hal Ini

Lantas, apa saja jenis olahraga yang terbaik untuk membantu pria memperoleh kehidupan seks yang lebih baik? Berikut empat pilihan olahraga bagi pria:

Kegel

Melakukan olahraga kegel secara rutin dapat membantu daya tahan dan kontrol pria saat sedang melakukan aktivitas seks. Menurut McCall, pria yang melakukan kegel akan terhindar dari ejakulasi dini dan membatu saat orgasme agar lebih baik.

Yoga

Berlatih yoga juga dapat membantu pria mendapatkan seks yang lebih baik. Yoga akan membantu kelenturan tubuh anda dan seks akan lebih baik. Posisi yoga terbaik yang di rekomendasikan seperti bow pose, peacock pose, dan shoulder stand.

Jalan cepat

Dalam sebuah penelitian yang di lakukan Harvard University, terhadap 31 ribu pria usia 50 tahun keatas, jalan cepat menjadi olah raga terbaik untuk menurunkan risiko disfungsi ereksi dan membuat kinerja tubuh saat melakukan seks lebih baik.

Berenang

Berenang selama minimal 30 menit sebanyak tiga kali seminggu akan meningkatkan daya tahan seksual pria. (fmz/bb)

Comments
Loading...