advertisement

Tips Cara Mengatasi Libido Rendah Pada Pria

judi

Penurunan libido dapat mengakibatkan kurangnya minat seksual atau penurunan frekuensi dan intesintas pikiran seksual baik spontan atau sebagai respons

 

FENOMAGZ – Libido atau gairah seks adalah keinginan seksual yang timbul dari energy psikis dan emosional yang terkait dengan insting biologis untuk bereproduksi. Penurunan libido dapat mengakibatkan kurangnya minat seksual atau penurunan frekuensi dan intesintas pikiran seksual baik spontan atau sebagai respons terhadap rangsangan erotis dan mastubasi. Libido sensitive terhadap kadar testosterone serta nutrisi umum, sehetan, dan obat-obatan.

Namun banyak juga pria tua yang masih memiliki libido normal. Rendahnya libido pria dapat disebabkan beberapa factor, di antaranya :

  • Factor psikologi yang meliputi stress, depresi, kecemasan, masalah hubungan dan perilaku homo seksual yang menyebabkan berkurangnya ketertarikan terhadap lawan jenis.
  • Obat-obatan yang meliputi antidepresi, antipsikotik, anti hypertensive-beta blockers, ganja, cimetidine, spironolactone dan obat kemoterapi.
  • Factor hormonal, rendahnya kadar hormone seks testosterone pria dapat menyebabkan libido rendah. Libido yang rendah membuat pria kurang bergairah melakukan hubungan seks, meskipun kondisi seperti ini tidak akan mempengaruhi fungsi ereksi.
  • Penyakit medis, yang meliputi diabetes, hipertensi, penyakit jantung coroner, kanker prostat, kelelahan ekstrim, obesitas dan anorexia.

Libido rendah yang disebabkan masalah psikologis dapat dibantu dengan konseling psikologi yang difokuskan pada masalah seksual. Jika rendahnya libido disebabkan karena kadar testosterone rendah, anda dapat mengambil suplemen testosterone. Suplemen testosterone dapat disuntikkan  atau dioleskan langsung ke kulit dada,bahu, dan perut.

Salah gal di atas, perubahan gaya hidup juga perlu diterapkan dalam mengambilkan libido kembali normal. Memakan terlalu banyak karbohidrat olahan lainnya dapat membuat dorongan seksual menurun. Makanan bernutrisi dan berenergi yang tinggi protein sangat penting dalam menyediakan libido, keinginan, frekuensi minat seksual dan kualitas ereksi secara spontan di malam dan pagi hari.

Tubuh memerlukan waktu tidur yang cukup untuk menjaga pikiran tetap focus, tubuh sehat dan libido tetap aktif. Selin tubuh merespon stress dengan cara mengeluarkan adrenalin dan kortisol. Stress yang berkepanjangan akan mempengaruhi kadar hormone tubuh dan dampak pada berkurangnya gairah seksual. (fmz/pz)

 

Comments
Loading...