Fenomagz
Unleash the Wild Side

Ini Penyebabnya Libido Anda Menurun

Kegiatan sehari harinya mulai dari pola makan yang tidak sehat sampai dengan pola makan yang tidak teratur dengan adanya kesibukkan

 

FENOMAGZ – Walaupun tidak ada yang menyadari ada beberapa hal dalam kegiatan sehari hari yang ternyata dapat membunuh libido. Kegiatan sehari harinya mulai dari pola makan yang tidak sehat sampai dengan pola makan yang tidak teratur dengan adanya kesibukkan yang membuat orang terkadang lupa dengan makan. Selain pola makan namun ada beberapa hal lain seperti tidak menjaga hidup sehat mulai dari tidak berolahraga secara teratur sampai dengan mengalami stress yang berlarut larut.

Tidak menjaga pola makan, Makanan sehat seperti sayur-sayuran hijau nyatanya tak cuma baik bagi kesehatan organ tubuh, tapi juga untuk libido. Jangan lupa untuk selalu memasukkan sumber-sumber mikronutrien dalam diet seperti vitamin dan mineral dari sayur dan buah, agar libido tetap terkendali.

Malas melakukan olahraga, Menyiapkan jadwal olahraga rutin tak cuma baik untuk jantung dan membantu mempertahankan berat badan ideal, tapi juga libido Anda lho. Seperti dikutip dari Body and Soul, nyatanya respons seksual menggunakan kerja sama antara hormon, otot, sistem peredaran darah dan saraf, yang semuanya terlatih saat Anda berolahraga.

Kurang beristirahat malam hari, Kurang tidur mengakibatkan gangguan metabolisme dalam tubuh, serta membuat Anda menjadi cepat lelah dan kurang berenergi. Dalam kondisi drop seperti ini, tubuh kemudian akan mengatur supaya libido Anda diturunkan, agar tubuh bisa beristirahat dan mendapatkan energi kembali.

Mengalami stress, Stres memengaruhi keseimbangan hormon di dalam tubuh, termasuk hormon yang mengendalikan libido. Ketika Anda stres, hormon tersebut akan menurun dan Anda cenderung akan menjadi enggan untuk melakukan aktivitas seksual. Namun ketika stres yang datang termasuk dalam kategori tingkat tinggi dan kronis, yang terjadi justru libido Anda akan terganggu.

Baca juga:   Ingin Tahu? Gimana Caranya Berhubungan Tidak Membosankan?

Tidak memiliki rasa percaya diri, Berbicara dan berpendapat negatif terhadap diri sendiri lama-kelamaan dapat membuat libido turun. Alasannya, libido tak cuma masalah fisik tapi juga mental. Ketika Anda merasa negatif dan tak percaya diri, maka itulah yang akan dicerminkan oleh tubuh. Agar libido tetap terjaga, cobalah bercermin dan percayalah pada diri Anda sendiri. (fmz/pz)

 

Comments
Loading...