Merasa Kurang Perkasa Diatas Ranjang? Segera Lakukan Trik Ini!

Berikut ini trik yang bisa Anda lakukan saat berada diatas ranjang

FENOMAGZ – Sejumlah pasangan mengeluhkan staminanya menjadi kurang baik saat sedang bercinta di atas ranjang. Niat hati ingin bercinta dengan berlama-lama. Bagi para pria, kondisi ini juga kerap menimbulkan stres dan terjadinya frustasi.

Baca juga: Posisi Bercinta 68, Gaya Baru Untuk Anda Yang Sudah Jenuh Dengan Posisi Bercinta 69

Berikut ini trik yang bisa Anda lakukan saat berada diatas ranjang:

Makan yang benar

Kurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolestrol buruk yang tinggi. Makanan jenis ini bisa mengurangi aliran darah dan bisa menyumbat pembuluh darah sehingga mengurangi aliran darah ke daerah intim. Hindari juga konsumsi alkohol dan rokok untuk menghindari cepat lelah dalam berhubungan intim.

Berolahraga

Mulailah dengan olahraga ringan selama 15 hingga 20 menit dan tingkatkan sebanyak 5 menit setiap kali melakukan olahraga sehingga bisa mencapai 30 hingga 45 menit. Olahraga secara rutin dapat memperbaiki aliran darah di tubuh serta dapat pula menambah energi Anda sehingga Anda tidak cepat lelah dalam berhubungan intim.

Kurangi stress

Stres dapat mengurangi fokus serta konsentrasi Anda terutama saat berhubungan intim. Hal ini menyebabkan anda cepat lelah dalam berhubungan intim. Oleh karena itu, demi meningkatnya efektifitas saat berhubungan intim, cobalah kurangi rasa stres dalam hidup Anda. (fmz/bb)

Comments
Loading...