advertisement

Anda Sering Mimpi Basah Saat Puasa? Lakukan 3 Cara Ini Untuk Mencegahnya!

Berikut ini 3 cara tepat untuk mencegah mimpi basah saat puasa

Judi

judi

judi

FENOMAGZ – Mimpi basah biasanya terjadi ketika seseorang berejakulasi saat sedang tidur setelah menerima sebuah rangsangan seksual melalui mimpinya. Lalu, bagaimana jika Anda mimpi basah saat puasa? Adakah cara yang tepat untuk mencegah terjadinya mimpi basah saat puasa?

Baca juga: 3 Kesalahan Yang Mungkin Wanita Sering Lakukan Saat Membersihkan Vagina

Berikut ini 3 cara tepat untuk mencegah mimpi basah saat puasa:

Bedakan mana khayalan, mana yang nyata

Untuk mencegah mimpi erotis di saat-saat yang tidak diinginkan, Anda perlu lebih mawas diri selama siang hari Anda beraktivitas. Lebih jelilah mengamati apa yang terjadi di lingkungan sekitar Anda. Anda harus bisa melihat perbedaan antara mimpi dan kenyataan. Tekankan keinginan Anda untuk bisa bangun begitu mengenali perbedaan “suasana” saat Anda bermimpi.

Anda bisa melatihnya di waktu lain saat Anda sedang sadar, misalnya dengan membayangkan Anda menekan dua jari tangan kanan Anda ke telapak kiri. Tekan terus yang keras, dan bayangkan jari tangan Anda masuk menembus telapak kiri. Dalam keadaan sadar, tentu ini bukanlah hal yang mungkin terjadi. Anda malah kesakitan, bukan? Nah, begitu di alam mimpi, Anda bisa “merayu” diri untuk melakukan hal yang sama. Bedanya, sekarang mungkin jari Anda bisa menembus telapak, karena tidak ada hal yang tidak mungkin dalam mimpi.

Jangan pikirkan kekasih hati sebelum tidur

Mimpi sering mewakili impian Anda untuk memenuhi suatu keinginan, di mana alam bawah sadar Anda mewujudkan sesuatu yang benar-benar Anda inginkan. Jadi, sebisa mungkin hindarilah merenung memikirkan sang kekasih hati atau artis favorit di siang bolong untuk mencegah mimpi basah saat puasa.

Semakin banyak Anda memfokuskan energi untuk memikirkan seseorang, maka semakin besar pula kemungkinan orang itu akan muncul dalam mimpi Anda. Pasangan atau gebetan Anda bisa muncul dalam sejuta kemungkinan skenario mimpi yang berbeda. Tak menutup kemungkinan dalam mimpi basah Anda.

Terkadang suatu kejadian dalam hidup kita bisa memicu kenangan lama yang bisa memicu neuron di otak untuk bernostalgia atau berimajinasi. Jika ingatan lama tiba-tiba menjadi segar dalam pikiran Anda, misalnya mengingat-ingat kencan pertama atau malam pertama, maka ada kemungkinan Anda secara tidak sadar mengaktifkan bagian otak tersebut dalam mimpi.

Meditasi sebelum tidur

Penting untuk pergi tidur dalam keadaan pikiran jernih, terutama jika Anda ingin berusaha mengatur apa yang ingin Anda impikan. Anda bisa memulainya dengan rutin bermeditasi untuk merangsang pola pikir yang sehat. Meditasi sekali di waktu santai di tengah hari dan kemudian lakukan lagi setengah jam sebelum Anda tidur. Metode meditasi ini memberi Anda banyak waktu untuk bisa bercermin pada diri sendiri, apa yang Anda lakukan seharian tadi, dan menenangkan diri sebelum tidur.

Kesejahteraan mental harus menjadi prioritas bagi semua orang, karena ini bisa tercermin pada setiap aspek kehidupan Anda, termasuk bagaimana Anda bermimpi. (fmz/bb)

Comments
Loading...