Beladiri Ternyata Punya Manfaatnya lho

Saat ini beladiri dapat dipelajari dimana saja, melalui buku, youtube atau datang sendiri ketempat latihan beladiri

 

FENOMAGZ – Banyak yang mengira beladiri merupakan ajang adu kekuatan, kekerasan dan hal-hal yang menyakiti lainnya. Padahal beladiri itu sangat penting, untuk apa? Tentu saja membela kebenaran, minimal untuk membela diri sendiri. Saat ini beladiri dapat dipelajari dimana saja, melalui buku, youtube atau datang sendiri ketempat latihan beladiri tersebut.

Berikut beberapa yang merupakan manfaat beladiri bagi kesehatan tubuh :

Melancarkan peredaran darah

Beladiri ternyata dapat ,elancarkan peredaran pada tubuh. Gerakan-gerakan yang dilakukan pada beladiri dapat mengalirkan darah dengan lancer keseluuruh tubuh. Jangan lupa untuk mengkonsumsi tambahan lain seperti air putih agar peredaran darah anda semakin lancer.

Menurunkan berat badan

Anda ingin menguruskan berat badan? Makan ikut beladiri merupakan solusi yang tepat bagi anda beladiri dapat membakar lemak jahat dalam tubuh maka jangan kaget tuhuh anda akan terlihat lebih kurus namun berisi pada saat mengikuti beladiri tertentu.

Menguatkan otot

Akibat sering berlatih beladiri maka otot-otot tangan dan kaki anda semakin kuat. Selain mengatkan, beladiri juga dapat memperbesar ukuran otot tangan dan perut. Untuk yang ingin punya badan six pack, tentunya wajib mencobanya.

Meningkatkan jantung sehat

Selain menguatkan otot tangan dan kaki, ternyata juga dapat menguatkan otot jantung. Selain itu fungsi kerja jantung juga akan semakin baik dan membantu jantung menjadi jauh lebih sehat.

Mepercepat reflex

Orang yang sering berlatih beladiri tentu akan semakin juga gerak refleksinya. Pria yang memiliki gerak refleksi bagus tentu dapat terhindar dari berbagai macam cedera. Misalnya saat hampir tertabrak mobil, pria tersebut dapat berlali dan menghindar lebih cepa daripada yang tidak pernah berlatih beladiri. (fmz/pz)

 

Comments
Loading...