Fenomagz
Unleash the Wild Side

Tidak Cukup Berhenti Merokok, Berikut 5 Cara Cegah Kanker Paru-Paru

Berikut ini 5 cara cegah kanker paru-paru

0

FENOMAGZ – Banyak orang berpikir bahwa berhenti merokok dapat mencegah risiko kanker paru-paru. Ternyata hal itu belum cukup, Anda masih harus mencegahnya dengan beberapa cara lain.

Sebuah studi menunjukkan bahwa terpapar asap rokok secara signifikan dapat meningkatkan risiko kanker paru-paru. Selain itu, sebanyak 38,7 persen pasien kanker paru-paru mengaku terpapar asap rokok. Untuk menghindarinya, cobalah untuk menjauhi orang yang sedang merokok atau memintanya untuk tidak merokok saat berada di dekat Anda.

Berikut ini 5 cara cegah kanker paru-paru:

Tidak mengkonsumsi suplemen

Penelitian menunjukkan, mengkonsumsi vitamin B12 dan B6 dapat meningkatkan risiko terkena kanker paru-paru. Jika Anda tidak membutuhkan kedua vitamin tersebut atau tidak diresepkan dokter sebaiknya Anda tidak mengkonsumsinya.

Baca juga: 5 Hal Mengerikan Ini Pernah Benar-Benar Terjadi Di Hotel

Perbanyak konsumsi beta karoten

Beta karoten yang kaya dengan antioksidan banyak ditemukan dalam bahan makanan seperti ubi dan melon. Makanan yang mengandung beta karoten memiliki khasiat mencegah berkembangnya kanker paru-paru.

Konsumsi bawang merah

Bawang merah dapat membantu menurunkan risiko kanker paru-paru berkat kandungan quercetin yang diketahui berkhasiat melawan kanker paru-paru.

Konsumsi jeruk

Jeruk mengandung vitamin c yang efektif mencegah kanker dan membantu melancarkan pernapasan. Selain jeruk, buah yang direkomendasikan untuk mencegah kanker paru-paru adalah apel. Apel mengandung flavonoid yang efektif mengurangi pertumbuhan sel kanker.

Setop bakar lilin pewangi

Hindari pemakaian lilin pewangi dalam ruangan. Lilin parafin dapat berkontribusi terhadap polusi udara dalam ruangan, sehingga meningkatkan risiko terkena kanker paru-paru. (fmz/bb)

Baca juga:   Tips Menjaga Kulit Agar Tetap Sehat Saat Berpuasa
Comments
Loading...