3 Selebriti Dengan Tubuh Terseksi Mereka

Artis-artis seperti Nicole, beyonce, dan Charlotte menyadari pentingnya menjaga pola makan dan olahraga demi mempertahankan bentuk tubuh

 

FENOMAGZ – Tubuh seks tampaknya sudah menjadi anugerah sejak lahir bagi para selebriti cantik ini. Mereka dibekali keunggulan genetik yang tidak dimiliki semua orang. Tetapi bukan berarti tubuh indah yang sudah dimiliki bakalan tetap awet kalau tidak dijaga dengan baik. Artis-artis seperti Nicole, beyonce, dan Charlotte menyadari pentingnya menjaga pola makan dan olahraga demi mempertahankan bentuk tubuh.

Berikut siapa saya selebriti yang memiliki tubuh paling indah dan bagaimana cara menjaganya :

Beyonce knowles

Beyonce knowles

Penyanyi seksi Beyonce mempercayakan kebugaran tubuhnya kepada pelatih profesional andalan selebriti, marco borges. Kepada Daily Mail, Marco berbagi metode yang dia terapkan kepada sang diva. Beyonce biasanya melakukan tinju dan mengayun tambang untuk latihan ketahanan. Dipadukan dengan latihan 30 menit, berselang-selang antara sprint selama 1 menit dan power walking selama 2 menit. Latihan yang terakhir berfungsi untuk memperbaiki stamina di atas panggung.

Untuk mengencangkan otot tubuh, Bey mempraktikkan gerakan yang disebut kettlebell squat anda press, squat sampai siku menyentuh lutut sambil menggenggam dumbell. Setelah berlatih, Bey mengkonsumsi smoothie yang terbuat dari protein kacang poling, susu almond, buah beku, dan bayam untuk menenangkan otot-otonya.

Nicole Scherzinger

Nicole Scherzinger

Nicole Scherzinger mungkin kurang terdengar kiprahnya sekarang. Namun jika rumor yang beredar benar. Mantan pentolan girlband The Pusstcat Dollls ini akan bergabung dengan The Black Eyed Peas menggantikan Fergie.

Nicole dipuci karena bentuk tubuh nya yang ramping dengan perut berotot. Nicole mengakui, kalau dirinya rajin berolahraga. Dia bisa lari di atas tresdmill selama 20 menit, disusul dengan squat, sit-up di atas bola, dan peregangan dengan yoga. Saat berada di los angeles, nicole akan mengikuti kelas spinning, hot yoga, core power yoga, atau mendaki gunung.

Charlotte Mckinney

Charlotte Mckinney

Perempuan yang disebut-sebut sebagai the next kate upton ini juga belum setenar model-model lain. Kita bisa melihat penampilannya di film reboot baywatch dan video klip body moves miliki DNCE.

Charlotte berbagi tips untuk menjaga bentuk tubuhnya yang bak gitar spayol itu, dia mengaku kalau dirinya adalah penggila yoga sebelum pemotretan ata pengambilan gambar untuk video klip dan film, charlotte akan mengikuti kelas hot yoga. Tujuannya adalah meningkatkan stamina dan mengeluarkan cairan berlebihan yang bisa menyebabkan pembengkakan temporer di hot power yoga dan pilates. Jika tidak memungkinkan untuk melakukan duanya, charlotte akan berolahraga dengan power walking di pantai. (FMZ/PZ)

Comments
Loading...